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２０１４年１１月２１日（金） エナジー浦和 ４時間３０分
無料ビレイデイなので、エナジー浦和へ
先ずアップで、垂壁の５．７、５．８ ２本を連続してリード
無料ビレイに 今回 片足をホールドに載せ、もう片足を壁に押し付け登るトレーニング
５．８でトライ 難なく
何時もの方にビ
２０１４年１１月１９日（水） カルチェロッシュ ２時間
２ケ月半振りに、カルチェロッシュに行ったので、課題がかなり変わったいた。
アップで水色（７〜８級）課題を全部３８題、落とそうとトライ
先ず、大フェース ３題 OS、下部スラブ９０ ５題 OS スラブ ５題 OS、垂直フェース
２０１４年１１月８日（土） 伝丈沢→伝丈沢左俣→八幡山→伝丈沢
１１月７日（金）に沢仲間のSさんとKさんと１０痔に池袋に待合せで、昇仙峡へ。
無料駐車場にテントを貼り、宴会 ２痔就寝。
１１月８日（土）７時起床し、入渓ポイントに移動
ルート
８：１８ 伝丈沢駐車場出発
８：３
２０１４年１１月３日（月） エナジー浦和 ３時間
一日空けでクライミングで少々疲れ気味
休みなので混んでいるので、先ず 垂壁のルートで５，８、５．９をリード。
少し空いているボルダリングへ
４級課題を片っ端にトライ。核心部で落ちるのが多数。
本日漸くできた４級課題
２０１４年１１月１日（土） エナジー春日部 ３時間３０分
風邪を引き２週間ぶり
３連休なのか、ルート壁は誰もいない。
先ず、垂壁５．９、５.１０a,、５.１０b を連続してリード、
５分休んで、５.１０ｃ、5.１０ｄを連続してリード。
又、５分休んで バルジ ５．９、５.
２０１４年１０月１９日（日） エナジー浦和 ３時間
来週、春日部店のオートビレーが定期点検となるので、今日は浦和店に。
しかしながら、浦和店も一台定期点検中。
人が多く、５．８〜５．１０aの５本をリードでアップし、ボルダリングへ。
垂壁の凹角 ４級 緑／ ２擊で落としたが
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2014年 11月 22日 10:41ボルダリング
ボルダリング記録１２３回目
2014年 11月 22日 10:06ボルダリング
ボルダリング記録１２２回目
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2014年 11月 15日 15:23沢登り
伝丈沢
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2014年 11月 03日 22:26ボルダリング
ボルダリング記録１２１回目
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2014年 11月 03日 11:56ハセツネトレーニング
ハセツネに向けたランニング ５２回目
２０１４年１１月２（日） ６ｋｍ
快速走 ３７分４７秒
最初の１Kを７分でスタートし、途中５分４５秒。
月間走行距離 ６ｋｍ 残９４ｋｍ
2014年 11月 03日 11:55ボルダリング
ボルダリング記録 １２０回目
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2014年 10月 19日 22:00ボルダリング
ボルダリング記録１１９回目
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