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2014年05月19日 23:02ハセツネトレーニング全体に公開

ハセツネに向けたランニング１１回

２０１４年５月１９日（月） 今日は６ｋｍ　ビルドアップ走。
前半３ｋｍは、ラップ7分１５秒前後　心拍数２５
後半３ｋｍは、ラップ６分１０秒で最後の１ｋｍは５分１０秒　心拍数１５２．

月間走行距離６２．４ｋｍ　　残３７．６ｋｍ
2014-05-18 ハセツネに向けたランニング１０
2014-05-24 ボルダリング記録９２回
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