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ムーブの練習をしにカルチェロッッシュに行ってきました。
アップで、下部スラブや１０aトラバースをしてから、スラブ壁 ４級〜３級 □ をトライ
２手目から３手目のバランスが上手くできず、何回やってもできず。今月待つのホールド
替え迄にはクリアしたい。
本日のメンエメント
エナジーの３級課題のクリアの為、出来ないムーブ
�．好拭璽箸�らちょっと遠いホールドを右逆手でラップ持ち
�▲粥璽襯曄璽襯標紊離泪鵐肇螢鵐阿妊肇奪廛▲Ε�
先ず、垂壁で右逆手でのラップ持ち、イマイチ実感がわかないが、何回も繰り返す。
ちょっと飽きたところで、専修金曜日の宿題、コンペ課題 白 ４番課題をトライ、
前回３手目のボテのパーミングが掴めなかったが、スタートホールドの乗り込み方を変えたら
一発でクリア、しかし、今度はゴールが取れない。ゴール取りのムーブを確認し、再度トライ
するとあっさりクリア。
次に、マントリング壁に移動
ずっとできなかった ５級〜６級 黄色× 両手タンデュから右足を横に上げ、膝を右下に下げながら
保持する姿勢がなかなかできなかったが、漸く出来る様になり、今日は３手目のパーミング
がしっかり取れる様になり、漸くクリア。
３「級課題のマントリングムーブと違うが、満足。
４級〜３級 緑 □ ゴール手前行ったが、力尽きてゴール取れず。宿題。ムーブがスムーズになれば、クリアできそう。次回はクリアするぞ。
時間が来たので１０bのトラバース課題をやって終了。
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