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日記
カテゴリー「トレーニング」の日記リスト
全体に公開
2025年 06月 06日 21:38トレーニング
2025年 05月 14日 19:27トレーニング
筋肉痛
体感トレ･筋トレ･登山･ハイキングを定期的に継続することにより筋肉痛になっても回復が早い
ハイキング･登山ができない日が増えても体感トレ･筋トレでカバーできる
後、笑う門には福来るです。
梅雨入りしたら登山する機会減りますが梅雨明けしたら登山再開です
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2024年 12月 01日 16:36トレーニング
トレーニング
2025年からの登山に向けて筋力トレーニング始めました
スクワット･ランジ中々です
登山する迄継続して筋力トレーニングします
登山してないと筋力落ちるので三日坊主にならないようにします
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