退院後の食生活改善

退院３日目
昨日、ようやく病室から注文していた
「大腸を切った人のための調理レシピ」
本が自宅に届いた。主治医の先生から
は普通の食事で大丈夫と言われたが、
管理栄養士さんからは、いろいろとダメ
な物のリストを渡された。
少し頭が混乱していたので、自分なりに
勉強しようと通販でポチッとしてみた。
消化が悪くて避けた方がいいもの等や
今回の入院で指摘された血圧や血糖値に
関しても改善を促す提案を管理栄養士さ
んはしてくれていた模様。
今まで昼食をかき込んで直ぐ仕事に戻っ
たりとか早食いしてたので、今回の手術
を教訓として生活習慣を改めてみたい。
もう痛い思いをするのはごめんなので…