朝の散歩をはじめてみました

最近、月に何回か山登りするくらいで、他に身体を動かすことって週に数回、近くの屋内市民プールで泳ぐことくらい…
通っていたジムも昨年末の手術前に辞めちゃったし…
先日、友達と陣馬山から高尾山方面へ縦走したが、登りをものともせず淡々と着実に
歩く友人（女性）。汗みどろになりながら後を付いていく自分。かなり脚を引っ張っていました。
そこで今朝早く目が覚め、普段から怠けていないで歩こうと決め、近くの公園を約１時間歩いてきました。
折角、始めたから頑張って続けてみます。