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高山病の疑い（備忘録）2015.9.25
燕岳〜大天井の縦走の際
・頭痛（ズキズキで頭を締め付けられるような痛み）
ひどい時は止まると頭の芯からズキズキと痛む）
・息苦しい
・微熱
・若干 気持ち悪い
の症状があった。
・燕荘で睡眠３０分程度
・大天井ヒュッテで睡眠３０分程度
・大天荘テン場で睡眠（２時間と８時間程度）
・アルコールはなし
・水分は水１L程度
・食欲はあり
頭痛になり始めてから５００ｍｌ程度。
冷たい風の中で風邪をひいたかと思った。
睡眠時間はテン場で約８時間とり、下山。
下りはゆっくり歩いたせいか頭痛はなかった。
・前日の睡眠は車の中で２時間程度
剱岳 室堂〜剱沢〜八つ峰〜山頂〜登山道下山〜剱沢
高山病の症状にはならず。
・行動中の水分 ５００ｍｌ
・前日の睡眠時間６時間
・入山日前日 ２時間３０分
・荷物 岩登り中 １０〜１５キロ
入山日 ２０〜２５キロ
＊特に両者の大きな違いは荷物が重かった為、速く移動できなかった。
＊冷たい風は吹いていなかった。
＊アドバイスにより、吐く息を意識した（周りには迷惑おぼえ・・・）
