山の食事の実験

今まで山の食事は気を遣わなかった、
と言うより、長いこと18時間ダイエットをやっており基本夕食しか食べない。
日帰りがほとんどなので、食べ物は持参せず炭酸水ばかり。
それでも最近は考えるようななった。
とはいえ前日は食べやすさを考慮して小分けのお菓子ばかり。
これではいかんと少し研究。
ドラッグストアでそれらしいのを購入し記録をつける。
こういう食材は糖分が多く、食べると体がだるくなる。
ショートニングやマーガリンが入ってるのは論外として、いくつか購入。
実施に食べてみて五段階評価。
パワー全快！
いいかも
どちらでもない
駄目かも
気持ち悪い
今日の「どちらでもない」。
ベリーベストを目指す。