記録ID: 1219859
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ハイキング
日光・那須・筑波
日光男体山�◆崔譱技�湖畔」スタート往復
2017年08月10日(木) [日帰り]
栃木県
Machkintosh
- GPS
- --:--
- 距離
- 7.9km
- 登り
- 1,209m
- 下り
- 1,192m
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日帰り
- 山行
- 6:10
- 休憩
- 0:52
- 合計
- 7:02
山頂はアブが多かったです。
3合目までの林間の直登区間と8合目から頂上までの直登区間は，登りも下りも意外にキツいです。
4合目から8合目までは急な岩場区間ですが，登りも下りも，急がず一定のペースで行けば問題ありません。
3合目までの林間の直登区間と8合目から頂上までの直登区間は，登りも下りも意外にキツいです。
4合目から8合目までは急な岩場区間ですが，登りも下りも，急がず一定のペースで行けば問題ありません。
| 天候 | くもり ときどき晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険なところはありません。小学生の3年生くらいでも体力があれば登れます。 |
写真
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装備
| 備考 | 下り用に，1本でもステッキはあると楽です。 |
|---|
感想
日光男体山への2回目の登山。
1回目の登山では，下りで膝がガクガクになり，2合目付近で転倒。また，熱中症で頭痛にもなってしまいました。
＜1回目の登山記録＞
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1195826.html
このため，前回の課題を解決するため，蒸し暑い中，筑波山の男体山（871m）を麓（標高30m）の筑波山口バスターミナルから往復するトレーニングを2回こなし，脚力向上のために日光白根山をロープウエイ利用ではなく，菅沼登山口から登って臨みました。
＜日光白根山の菅沼登山口からの登山記録＞
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1215629.html
急がず，一定のスピードで，あまり休まないで登ることや下ることを心がけ，また，経口補水液を歩いている時でもこまめに補給をしながら，更には塩分とミネラル分をタブレットで補給して登山した結果，熱中症になりませんでした。
また，脚力を鍛えた成果と下りは1本ステッキを使った効果もあって，膝もガクガクにならず，無事下山できました。結果，登りは1回目と同じ3時間くらいでしたが，下りもゆっくり下りたので，1回目よりも30分ほど時間がかかりました。
日光男体山は，標高差が1,200mほどあり，岩場あり，ザレ場ありで，登山をするにはキツ目の修行の山ですが，頂上からは，少しですが中禅寺湖も眺めることができ，癒やされました。いつかは，余裕で登山できるようになりたいですね。
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