「初夏を思わす金剛山」の巻

2018年03月04日(日) [日帰り]

• GPS: 06:07
• 距離: 9.9km
• 登り: 910m
• 下り: 906m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:52
• 休憩: 1:01
• 合計: 5:53

8:12 天ヶ滝道登山口
8:41 8:43 天ヶ滝
9:59 9:59 伏見峠
10:11 10:11 ちはや園地ピクニック広場
11:07 11:55 山頂広場
12:09 12:09 金剛山
12:16 12:16 一の鳥居
12:28 12:29 大阪府最高地点
12:34 12:39 ちはや園地ピクニック広場
12:54 12:55 伏見峠
13:23 13:23 中の平
13:44 13:44 天ヶ滝
13:59 14:03 天ヶ滝道登山口
14:05 ゴール地点

行きしなのログおかしいね、、、何故、、

天候

やっぱし晴れ☀

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

ダイトレに合流手前から凍結あり。
チェーンアイゼンで十分でした。

写真

3/4 8:13

今日も天ヶ滝新道で。

3/4 14:05

駐車場にあります。

3/4 8:15

ささ、行きましょ♬

3/4 8:22

普段は植林歩きは退屈なのですが、明暗がはっきりしてて綺麗です。

3/4 8:42

この道の由来の天ヶ滝。

3/4 9:27

ゼブラ柄？

3/4 9:48

こんなん落ちてきたら。。。

3/4 10:06

あたたかや〜。

3/4 10:30

その反面足元はツルツル。

3/4 10:33

ここまででも神経使いました。

3/4 10:38

お隣。

3/4 10:44

横着して横の道を進むもツルツル。

3/4 10:55

この冬、投入しました。爪が19本あるんだってさ。

3/4 10:55

ここからはサクサク。早くから着けとけばよかった。

3/4 11:09

お昼は手抜き。でも「大」。

3/4 12:00

笑えるくらいの人の数。

3/4 12:07

降りて来られてた方が目の前で滑ってた。

3/4 12:11

今日はけつかっちんで下からでスミマセヌ。

3/4 12:17

また来ます。後ろのジャーマン君、カッコ良かったな。

3/4 14:03

話が止まらずあっという間に無事下りてきました。

3/4 14:05

今日も仲良く♡

撮影機器：

サイバーショット DSC-WX100 SONY

感想

marochicchi

拷問couple weeksが過ぎ、平穏な日々に戻りつつあるマロです。

みゆきさんから4日どこか行かないか？と嬉しいお誘い。
夜には難波で飲み会の予定でしたので、お昼過ぎのは帰ってこれる金剛山に行ってきました。コースはお膝に優しい天ヶ滝新道。

お天気が良く気温が上がると聞いてたけど暑くて汗が吹き出てくる。
途中下りてこられた方が「ダイトレに出るまでは大丈夫やけどその先からは
ツルツルだ」と言われてた通りツルツル。
鳥居を越えてからの下りの所はヘッピリ腰で行くよりはさっさとアイゼンを着けた方が懸命。

ベンチの気温は11℃。温かいはずだ。しかしちょっと陰ると寒い。
CVSのおにぎりを食べたら山頂広場へ。
12時のライブカメラまであと五分。折角だから写って帰ろう。
撮り終わっただろうと後ろを降り向くと凄い人！！流石日曜日。
なのに知った人には出会えませんでした。。。

帰りは来た道を帰るだけです。この日は膝も痛まず良かったのですが翌日会社で
痛みが再発。階段が下りれない。。。
ちょっと最近オイタが過ぎましたかね＾＾；　たこやきマラソンが終われば一旦ゆっくりしよう。身体が壊れそうよ。

まー毎度毎度話が尽きることなく、退屈しないみゆきさんとの山行は楽しいですね。
いつありがとうございます。次もしこたまネタをしこませておきますね！
またよろしくお願いします。＾＾ノ

コメント

pipiy

膝、大丈夫ですか？…f(@_@)
お疲れさまでした
拷問couple weeks…？　何だかものすごい単語ですが、平穏に戻っておられるならなによりです。
膝の痛みは大丈夫ですか？　少々、無意識の疲労が溜まっているのではないかと。
なでる系のマッサージと湿布で少し休養させてみてはいかがでしょうか。
あまりに症状が治まらないようでしたら受診を…。
お大事になさってくださいね　(*^_^*)

marochicchi

Re: 膝、大丈夫ですか？…f(@_@)
pipiyさま、こんばんわです

ほんま拷問の様な２週間でした。うちの親会社の本部長クラスの方々が年１回（奈良と宇都宮事業所は年２回。。。）各事業所を廻り５S、３Mの徹底のチェックに廻るのです。
それが３／２にあったので、それまでにしないといけない配置変更、表示、アレルゲン区分け、など等、、、色々しないといけない中、月末月初で買掛もしないとあかんで毎日２２時くらいまでの残業でした。
その中でも休みはスキーに、残業終わりでも飲みに行ったりと超ハードでした。
お膝が痛くても整形には行けなかったので、今日行って参りました。
別に悪い状態ではないので運動はokとのこと。
次の日曜日に１０kmはしるので様子見てみます。

そうそう。わたくし考えました！こうなったら私が博多に参ります！
向こうで一緒に登りませう♬
その日が早く来ますように〜

pipiy

Re[2]: 膝、大丈夫ですか？…f(@_@)
ずいぶんと亀お返事になりすみません。。。
その後、足腰の具合はいかがですか？

九州での住居は結局、博多区ではなく中央区になりました（といっても博多からは２〜３kmしか離れていませんが）。
すぐ近くに大濠公園という大きな公園や、西公園という小高い山があって、空き時間のちょっとした散歩やランニングなどをするには事欠きません。
ただ繁華街で名高い中洲や天神もその気になれば歩ける距離なので、そちらのほうは少々自制が必要ですが…(^^;)

福岡の山歩きはまだ着手できていません。。。
横須賀で私を山歩きや散歩に連れて行ってくれていた同僚が、助手として一緒に転勤してきてくれましたので、福岡でのハイキング計画を考えてもらってます。
marochicchi様は福岡の山にお詳しいのですかね？　何か面白そうな情報があれば是非(^^♪

marochicchi

Re[3]: 膝、大丈夫ですか？…f(@_@)
pipiyさまこんばんわ。☂
福岡の新生活は如何ですか？
助手さんもご一緒とこので、少し安心ですよね！
繁華街が近いようでは遭難多発ですな

福岡の山は英彦山しか。。。＾＾；
でも登ってみたいお山です。私が行けない分pipiyさまのレコを
お待ちしてますよ＾＾♬

足腰ですが坐骨神経痛はほぼ気にならなくなりました。
膝の靱帯は相変わらずですね。。。無理せずゆっくり歩くのなら
痛むことはないですね〜。
マラソンで痛めた左足首も気にはならなくなりましたが、
グネリ易くなったような気がします。

今週末はまた遠征です。良いレコが出来たら良いのですがね。
お楽しみに＾＾ノ

pipiy

Re[4]: 膝、大丈夫ですか？…f(@_@)
こんにちは(^^♪

繁華街…う〜ん、中洲や天神ですぐに遭難してしまいそうな気が…

捻挫のあとは、しばらく弱くなりますね。
私も以前、皮下出血で皮膚の色が真っ黒になるぐらいひどく左足首を捻ったことがあるのですが、当時は完全に治したつもりでしたが、７〜８年を経た今でも、やはり捻挫してしまう時は左足が多いような気がしています。
治癒後まだ間もないようでしたら、サポーターなどで充分ケアしてあげてください。
靭帯のほうは、痛みが出ない負荷の範囲（「無理せずゆっくり」の程度）をセルフマネジメントするのが王道と思います。だんだんと許容範囲が元に戻ってくると思います。

助手ね……山girlだし、横須賀で一緒に仕事をしていて気心知れているし、秘書役もこなしてくれるし、もちろん本職のナースとして優秀なので、本当にすごく助かっているんですが、女房の怪しむような目線が…何かいい対策、ありませんかね　f(-_-ﾒ)