山行記録: 六ツ石山～奥多摩駅ピストン

tomokin その他1人

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 09:41
距離: 15.5km
登り: 1,573m
下り: 1,540m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

7:15奥多摩駅P～10:15三ノ木戸山～12:00六ツ石山山頂
(ランチ休憩)
13:20六ツ石山山頂～14:00三ノ木戸への分岐地点～15:00三ノ木戸～16:40奥多摩駅前～16:55奥多摩駅P

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2011年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車町役場の駐車場(無料)に駐車しました。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	登山道は雨の日は最悪らしいですが本日は晴れ! 景色がよくとても気持ちのいい道でした。多摩駅近く柳小路(飲み屋街)を入っていくと、店先にザックを置いて飲む人。どの店にするか話しながら歩くパーティが楽しそう。イーナー・・のんべぇ夫婦の我々、車なのでコンビニでノンアルビール飲んで帰る。ああいう場所で一杯やってみたいっす。駅前ではあゆの塩焼きが売られていて、みんなおいしそうに食べていた。観光案内所には、もえぎの湯30分町との情報あり。込んでいるんだなぁ・・・そんな場合は、足湯だったら100円で入れるそうです。

感想

tomokin

膝の後ろの筋がちょっと痛かったのが、
2週間前の鷹ノ巣山～稲村岩ピストン(10/16)で本格的に痛めた。
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-142637.html

翌週の大菩薩峠(10/23)、大した標高差ではないのに、以前より痛む。
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-144004.html

そして、サポートタイツ購入。
ステッキを持って、膝の負担の少ない勾配の緩いい山で様子見の登山。
登りはどんな急登でも登りは全く痛くない。
問題は下り・・やっぱり痛い。
使い慣れないステッキ、上手く体重を乗せれていない。
使い方にまごつきながらの下山。道具は使いこなせなきゃ意味がないですね。
はやり膝の後ろの筋は傷む。。。

鷹ノ巣山以来、毎日のストレッチをかかさないようにしている。

次回の目標はステッキをきちんと使いこなす事。
早く治したいよぉ。。