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ヤマレコ

記録ID: 1496271 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

高尾トレ☆帰りはもちろんリフトだよ

日程 2018年06月13日(水) [日帰り]
メンバー
天候晴れ時々曇り
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
1時間10分
休憩
7分
合計
1時間17分
S高尾山口駅13:0213:06高尾山・清滝駅13:0713:26稲荷山13:50高尾山13:5614:10吊り橋14:16霞台園地14:19リフト山上駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻

写真

今日も夜勤明けエクストリーム高尾
2018年06月13日 13:05撮影 by iPhone 6s, Apple
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今日も夜勤明けエクストリーム高尾
4
早いとこ腹の贅肉落として、”今年こそは”夏山仕様の身体にチェンジしないと…
2018年06月13日 13:06撮影 by iPhone 6s, Apple
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早いとこ腹の贅肉落として、”今年こそは”夏山仕様の身体にチェンジしないと…
2
ということで、本日は稲荷山コース
2018年06月13日 13:07撮影 by iPhone 6s, Apple
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ということで、本日は稲荷山コース
2
キノネノネ
2018年06月13日 13:21撮影 by iPhone 6s, Apple
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キノネノネ
2
地獄の階段
2018年06月13日 13:45撮影 by iPhone 6s, Apple
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地獄の階段
2
Mt.Takao着!

富士山はどこいったーー
2018年06月13日 13:48撮影 by iPhone 6s, Apple
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Mt.Takao着!

富士山はどこいったーー
2
ま、いっか。

うまー
我慢できずに食べかけ失礼。。
2018年06月13日 13:51撮影 by iPhone 6s, Apple
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ま、いっか。

うまー
我慢できずに食べかけ失礼。。
7
I Love Tokyo♪
2018年06月13日 13:57撮影 by iPhone 6s, Apple
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I Love Tokyo♪
2
グリーンシャワー
2018年06月13日 14:00撮影 by iPhone 6s, Apple
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グリーンシャワー
3
やっぱ4号路はいい道
2018年06月13日 14:10撮影 by iPhone 6s, Apple
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やっぱ4号路はいい道
4
お邪魔致しました!
2018年06月13日 14:14撮影 by iPhone 6s, Apple
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お邪魔致しました!
1
なんか見つけた。。
2018年06月13日 14:18撮影 by iPhone 6s, Apple
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なんか見つけた。。
1
乗ってしまった…(´・ω・`)

だってスキーヤーだし。
リフトあったら乗るでしょ。普通に…
2018年06月13日 14:21撮影 by iPhone 6s, Apple
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乗ってしまった…(´・ω・`)

だってスキーヤーだし。
リフトあったら乗るでしょ。普通に…
7
I love KO line!

さて、帰ったらパスタ食べよ。
ただし少な目で。
たぶん…
2018年06月13日 14:38撮影 by iPhone 6s, Apple
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I love KO line!

さて、帰ったらパスタ食べよ。
ただし少な目で。
たぶん…
5
撮影機材:

感想/記録
by zawada

=大雪山まであと2週間しかないじゃん!でも腹の肉が落ちない件=

結構頑張って毎日トレーニングして食事制限もしてるんです。

以前は休みの夜はドカ食いしちゃってて、一食でドミノピザのLサイズ1枚に、肉200g、サラダボール大盛り、ワイン1本、ハイボール2杯、チーズ、チョコレートとかで、リミッター解除されちゃった時はさらに〆にガーリックライスとか食べてたんですけど。。

でもここ最近はほんと、チキンサラダと卵と納豆とチクワとキュウリばっかり食べてるんです。その成果も徐々に出てきていて、この2ヶ月で筋肉量を減らすことなく2.5kgダウン!(^O^)/

とはいえ僕の場合、食べるのが本当に好きで、人の倍量食べるので食事制限は限界があり、となるととにかく動くしかない。。

ということで頑張ってトレーニングして、筋肉量はキープしつつ体重を3月末から2.5kg減らしたんです。

でも、腹回りが。。。

ってここまで書いて見直しましたが、高尾山関係なーい。。

ま、いいや。

あと2週間頑張ります。


ただ、6/15からビアマウントオープンらしいんですよね。。。
う〜ん、、、
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