記録ID: 1496271
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ハイキング
奥多摩・高尾
日程 | 2018年06月13日(水) [日帰り] |
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メンバー | |
天候 | 晴れ時々曇り |
アクセス |
利用交通機関
電車
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地図/標高グラフ


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感想/記録
by zawada
=大雪山まであと2週間しかないじゃん!でも腹の肉が落ちない件=
結構頑張って毎日トレーニングして食事制限もしてるんです。
以前は休みの夜はドカ食いしちゃってて、一食でドミノピザのLサイズ1枚に、肉200g、サラダボール大盛り、ワイン1本、ハイボール2杯、チーズ、チョコレートとかで、リミッター解除されちゃった時はさらに〆にガーリックライスとか食べてたんですけど。。
でもここ最近はほんと、チキンサラダと卵と納豆とチクワとキュウリばっかり食べてるんです。その成果も徐々に出てきていて、この2ヶ月で筋肉量を減らすことなく2.5kgダウン!(^O^)/
とはいえ僕の場合、食べるのが本当に好きで、人の倍量食べるので食事制限は限界があり、となるととにかく動くしかない。。
ということで頑張ってトレーニングして、筋肉量はキープしつつ体重を3月末から2.5kg減らしたんです。
でも、腹回りが。。。
ってここまで書いて見直しましたが、高尾山関係なーい。。
ま、いいや。
あと2週間頑張ります。
ただ、6/15からビアマウントオープンらしいんですよね。。。
う〜ん、、、
結構頑張って毎日トレーニングして食事制限もしてるんです。
以前は休みの夜はドカ食いしちゃってて、一食でドミノピザのLサイズ1枚に、肉200g、サラダボール大盛り、ワイン1本、ハイボール2杯、チーズ、チョコレートとかで、リミッター解除されちゃった時はさらに〆にガーリックライスとか食べてたんですけど。。
でもここ最近はほんと、チキンサラダと卵と納豆とチクワとキュウリばっかり食べてるんです。その成果も徐々に出てきていて、この2ヶ月で筋肉量を減らすことなく2.5kgダウン!(^O^)/
とはいえ僕の場合、食べるのが本当に好きで、人の倍量食べるので食事制限は限界があり、となるととにかく動くしかない。。
ということで頑張ってトレーニングして、筋肉量はキープしつつ体重を3月末から2.5kg減らしたんです。
でも、腹回りが。。。
ってここまで書いて見直しましたが、高尾山関係なーい。。
ま、いいや。
あと2週間頑張ります。
ただ、6/15からビアマウントオープンらしいんですよね。。。
う〜ん、、、
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この記録で登った山/行った場所
- 高尾山 (599.3m)
- 高尾山口駅
- 稲荷山 (400m)
- 琵琶滝
- 高尾山駅 (472m)
- 高尾山・清滝駅
- リフト山上駅
- 霞台園地
- TAKAO 599 MUSEUM (205m)
- 大山橋 (395m)
- みやま橋 (450m)
- 高尾山薬王院祈祷殿駐車場 (203m)
- 二本松
- 神変山
- 稲荷山コース高尾林道分岐 (490m)
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