記録ID: 1624704
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ハイキング
葛城高原・二上山
ダイトレ
2018年10月21日(日) [日帰り]
大阪府
奈良県
和歌山県
LazyBee
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:04
- 距離
- 33.8km
- 登り
- 2,417m
- 下り
- 2,277m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:46
- 休憩
- 0:17
- 合計
- 9:03
距離 33.8km
登り 2,418m
下り 2,277m
6:30
24分
スタート地点
15:33
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
帰り：紀見峠 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
良好 |
写真
拍手装備
| 個人装備 |
Garmin Fenix 5 Plus
|
|---|
感想
ダイトレに参加。
すべて歩いて10時間切れたらOKと思っていたら、約9時間で完歩できた。
ログ起動を忘れたので、記録は前半はGarminGPSのログを編集してつなげたもの。
おおよそのタイムは下記。
・岩橋山 2:10
・葛城山 3:30
・金剛山 6:00
・ゴール 9:00
途中、登りで3回ほど足がつりそうになってペースダウン。原因は不明だが、深く呼吸するようにすると回復したので酸素不足か？
ケガしないように下りを意識的にゆっくりにしたため、膝への負担はほとんどなし。心拍数はmax120にならないようにして、無理しなかったので翌日の疲れもなく、比較的満足のいく結果となった。
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訪問者数：279人
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利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
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