日立アルプス前半を走る/後半は、そのまま歩いて帰る・・・。

2012年02月04日(土) [日帰り]

• GPS: 05:36
• 距離: 26.1km
• 登り: 967m
• 下り: 914m

コースタイム

大甕駅8:30-風神山自然公園(着替えとストレッチ)9:10-スタート地点9:20-高鈴ゴルフ倶楽部(水のみ休憩3分)10:30-高鈴山11:30-下山完了(下山は歩き^^;)14:08

天候

快晴(風も穏やかで、山日和でした。)

アクセス

利用交通機関：

電車

JR常磐線・大甕駅下車

コース状況／危険箇所等

特に問題なし。走りやすいコースです。

写真

2/4 8:44

大甕神社

スタート地点まで歩くyu。もうバテバテだそうです。笑

2/4 9:08

スタート地点の風神山自然公園

2/4 9:17

スタート地点にはトイレもあります。最期のトイレです。

2/4 9:20

スタート地点

2/4 10:35

高鈴ゴルフ倶楽部

2/4 11:40

高鈴山の山頂から奥久慈方向を望む。6月はあの山々を走るんだなぁと。

食事中?

2/4 12:02

お約束の高鈴山山頂碑

歩いて下山です。

2/4 12:33

雪も少し残っていました。カチカチなので、滑らないように。

2/4 13:32

下山道(奥に助川山)

2/4 13:35

助川山のかたつむりルート??

2/4 13:49

日立セメントのゴンドラ。俺も乗せていって〜。

撮影機器：

サイバーショット DSC-S75 SONY

感想

tayukayu

先週末に勝田マラソンを終え、5日ぶりのランでした。
ここのところ山に行かず走りっぱなし。久しぶりの山は、本当に大変でした。
特に、高鈴山の登りはしびれました。(*_*)

今日は、4月のハセツネ30Kと6月の奥久慈トレイル50Kのトレーニングを目的に、
馴染みの日立アルプスを走ることに。

計画当初は、風神山から高鈴山を越え神峰山に行く予定でしたが、体力的に
いっぱいいっぱいで、高鈴山に着くなり、そのまま歩いて下山。。。
でも、このあとの下山も大変でした。家まで遠〜い!!

まだまだ、体を鍛える必要がありそうです。まあ、当たり前ですが。(^^;
これからの週末は、日立アルプスに通うことが多くなりそうです。
そして、6月までは7月、8月の夏山に向けて、ランを中心に体力づくりとなり
そうです。

でも、山登りもしたいなぁ!

ラン(風神山〜高鈴山)　:　15.2km
ウォーク(高鈴山〜自宅)　:　18.8km

コメント

Ara

トレラントレーニングお疲れ様です。
tayukayuさん、こんばんは。

トレラントレーニングお疲れ様です。
ハセツネ30K楽しみですね。
でも、花粉ピークの時期と場所なので若干モチベーション
下がりますが。

先ずはtayukayuさんとの試走を楽しみにしています

tayukayu

ヘロヘロでした。。。
Araさん、こんにちは。
久しぶりの山道、めちゃくちゃ辛かったです。
やはりロードとトレイルは、使う筋肉も違うし、その難易
度も別物でした。

これからは、トレイル中心にトレーニンしていきたいと
思います。

それと、山登りとクライミングも徐々に始めていきます。

ゲスト

tayukayuさん、こんにちは！
ビシバシ鍛えて下さい！

なんて・・・なだらかな登りのコースなんですね！
ロードと違って木の根っこや落ち葉などなどご注意くださいね！

erikko

tayukayuさん、yuさん、お久しぶりです★
コメントできることがなぜかとっても嬉しいです（笑）　
すっかりトレランナーですね。
てかハセツネと奥久慈参加されるんですかぁ ！？
す、すごすぎです
私も今年はマラソン大会に参加する気満々でいるのですが、エントリーの時点で受付締め切りだったりと…
やる気あるのかないのか、もちろん全く走っておりません
いつもながら目標にむかって着実に前進されているお二人の姿勢、尊敬します
お体に気をつけて頑張ってください ！！

tayukayu

体鍛えたいのですが、こんなコースでも。。。。
Ulmatsuさん、コメントありがとうございます。
そうなんです。ここのところ山に行ってなく、緩やかな
上りも直ぐに息があがるほど筋力が弱っているようです。
こんなときは、数多くの山登りをこなすのが一番。
今後は、トレイル中心の体力作りです！

tayukayu

全てが中途半端で。。。
erikkoさん、こんいちは。お久しぶりです。
冬場はいつもクライミングでしたが、今年はラン中心に
体力づくりをしています。やりだすと熱くなるタイプみ
たいで、最近、山には全然行かずランばかし。ということ
で、全てのことが中途半端な状態です。。。。
でも山は大好きですので、暖かくなってきたら、また
山に行くことで予定しています。