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記録ID: 1668339
全員に公開
トレイルラン
東北

【みちのく潮風トレイル】海山堪能 大船渡市 綾里崎ルート 綾里駅〜立石山〜灯台〜綾里駅

2018年12月02日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
02:48
距離
18.2km
登り
758m
下り
770m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:26
休憩
0:22
合計
2:48
10:38
52
11:30
11:31
8
立石山
11:39
11:49
3
藤二大明神
11:52
11:53
17
展望広場
12:10
12:19
26
綾里崎灯台
12:45
12:46
24
尾崎山神社
13:10
13:10
16
野々前漁港
13:26
道はやや迷うところもあったが、みちのく潮風トレイルの青いテープとピンクのテープが多かったので、迷子にはならない。
こういう迷いやすい場所でテープがあると安心感が違う。みちのく潮風トレイルの事業素晴らしい!
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2018年12月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
綾里駅の駐車場(8台分くらい有)に停めました
コース状況/
危険箇所等
危険箇所はなし。
やや道に迷いそうな箇所はあるが、「みちのく潮風トレイル」の青のテープとピンク色のテープが多く巻いてあるので助かる
今回のルートはみちのく潮風トレイルに書いてあるルートとほぼ同じ!
1
今回のルートはみちのく潮風トレイルに書いてあるルートとほぼ同じ!
スタートの綾里駅。東北の駅100選にも選ばれた駅。
2018年12月02日 10:36撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 10:36
スタートの綾里駅。東北の駅100選にも選ばれた駅。
可愛らしい形の駅です。
2018年12月02日 10:36撮影 by  iPhone SE, Apple
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12/2 10:36
可愛らしい形の駅です。
綾里の街と山と海をこれから満喫するぞ!
2018年12月02日 10:37撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 10:37
綾里の街と山と海をこれから満喫するぞ!
震災関連で護岸とか防波堤関係の工事は結構してる。
2018年12月02日 10:48撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 10:48
震災関連で護岸とか防波堤関係の工事は結構してる。
2018年12月02日 10:51撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 10:51
石段があると思わず登りたくなる。立ち寄った。
2018年12月02日 10:52撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 10:52
石段があると思わず登りたくなる。立ち寄った。
トレイルが始まる場所に、みちのく潮風トレイルの案内が。
2018年12月02日 11:06撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:06
トレイルが始まる場所に、みちのく潮風トレイルの案内が。
こうやって所々にテープがついてるので間違えにくい。
2018年12月02日 11:06撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:06
こうやって所々にテープがついてるので間違えにくい。
この部分は、頑張って切り開いたりして整備したんだな、ということが伝わってくる。落ちている枝は大きめ。
2018年12月02日 11:10撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:10
この部分は、頑張って切り開いたりして整備したんだな、ということが伝わってくる。落ちている枝は大きめ。
2018年12月02日 11:11撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:11
こちらも落ちている枝は大きめ。
2018年12月02日 11:12撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:12
こちらも落ちている枝は大きめ。
海も見えてきます。
2018年12月02日 11:12撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:12
海も見えてきます。
眩しいくらいいい天気。
2018年12月02日 11:12撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:12
眩しいくらいいい天気。
こんな感じでややコースに迷いやすいとこではあるが、たくさん青いテープがあるので、それほど迷いはしない。
2018年12月02日 11:13撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:13
こんな感じでややコースに迷いやすいとこではあるが、たくさん青いテープがあるので、それほど迷いはしない。
うん、気持ちいい天気。
2018年12月02日 11:14撮影 by  iPhone SE, Apple
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12/2 11:14
うん、気持ちいい天気。
ふかふかのトレイル
2018年12月02日 11:16撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:16
ふかふかのトレイル
ふかふかのトレイルと倒木。
2018年12月02日 11:17撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:17
ふかふかのトレイルと倒木。
ふかふかのトレイルと木漏れ日。
2018年12月02日 11:17撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:17
ふかふかのトレイルと木漏れ日。
ふかふかです。
2018年12月02日 11:18撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:18
ふかふかです。
この看板はフェイクなので要注意。この写真の側は裏の下書きの文字で、なぜか反対の方角が示されているw
2018年12月02日 11:20撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:20
この看板はフェイクなので要注意。この写真の側は裏の下書きの文字で、なぜか反対の方角が示されているw
上の看板の裏のこっちは正しい方角。紛らわしいなあ。
2018年12月02日 11:20撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:20
上の看板の裏のこっちは正しい方角。紛らわしいなあ。
ほとんど散っているが、たまに美しく色づいた木に出会える。
2018年12月02日 11:21撮影 by  iPhone SE, Apple
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12/2 11:21
ほとんど散っているが、たまに美しく色づいた木に出会える。
青と赤のコントラスト。
2018年12月02日 11:21撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:21
青と赤のコントラスト。
気持ちよく走れる道が続く。
2018年12月02日 11:22撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:22
気持ちよく走れる道が続く。
倒木もあってどっち行くか迷うこともあるが、大きな迷子にはならない。
2018年12月02日 11:24撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:24
倒木もあってどっち行くか迷うこともあるが、大きな迷子にはならない。
いい感じで走れる〜
って走ってたら立石山を逃す。
2018年12月02日 11:26撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:26
いい感じで走れる〜
って走ってたら立石山を逃す。
地図を見ながら戻ってきて立石山。
2018年12月02日 11:31撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:31
地図を見ながら戻ってきて立石山。
上の写真から振り返った木には、立石山と書いてあります。
見つけにくい^^;
2018年12月02日 11:31撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:31
上の写真から振り返った木には、立石山と書いてあります。
見つけにくい^^;
実はこの看板を目印に立石山に行けた。しかしこのあたりのルートはちょっとわかりにくい。
頂上だからといって展望があるわけではないので、気にせずふかふかのトレイルを進んでしまうのもありかなと思う。
2018年12月02日 11:32撮影 by  iPhone SE, Apple
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12/2 11:32
実はこの看板を目印に立石山に行けた。しかしこのあたりのルートはちょっとわかりにくい。
頂上だからといって展望があるわけではないので、気にせずふかふかのトレイルを進んでしまうのもありかなと思う。
いい感じで走れる
2018年12月02日 11:37撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:37
いい感じで走れる
途中このような柵が。牛は見当たらなかったし、柵は開きっぱなしだけどなあ。
そっか、逃げたのか 笑
2018年12月02日 11:38撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:38
途中このような柵が。牛は見当たらなかったし、柵は開きっぱなしだけどなあ。
そっか、逃げたのか 笑
ベンチ
2018年12月02日 11:38撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:38
ベンチ
味噌玉石。味噌玉っぽいかららしい。
2018年12月02日 11:38撮影 by  iPhone SE, Apple
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12/2 11:38
味噌玉石。味噌玉っぽいかららしい。
うーん。まあ普通の石 笑
2018年12月02日 11:38撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:38
うーん。まあ普通の石 笑
景色がいいベンチ
2018年12月02日 11:39撮影 by  iPhone SE, Apple
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12/2 11:39
景色がいいベンチ
藤二大明神の看板
2018年12月02日 11:39撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:39
藤二大明神の看板
藤二大明神の鳥居
2018年12月02日 11:39撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:39
藤二大明神の鳥居
藤二大明神の鳥居をアップで
2018年12月02日 11:39撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:39
藤二大明神の鳥居をアップで
藤二大明神の由来など
2018年12月02日 11:39撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:39
藤二大明神の由来など
藤二大明神鳥居と太平洋。
2018年12月02日 11:40撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:40
藤二大明神鳥居と太平洋。
2018年12月02日 11:40撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:40
藤二大明神の石。
2018年12月02日 11:48撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:48
藤二大明神の石。
太平洋が美しい。
2018年12月02日 11:48撮影 by  iPhone SE, Apple
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12/2 11:48
太平洋が美しい。
2018年12月02日 11:48撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:48
インスタ映え〜
2018年12月02日 11:48撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:48
インスタ映え〜
2018年12月02日 11:49撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:49
2018年12月02日 11:49撮影 by  iPhone SE, Apple
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12/2 11:49
ススキと山と海。
2018年12月02日 11:49撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:49
ススキと山と海。
立派な東屋。
2018年12月02日 11:52撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:52
立派な東屋。
展望広場のベンチ
2018年12月02日 11:52撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:52
展望広場のベンチ
展望広場の立派な東屋。
2018年12月02日 11:52撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:52
展望広場の立派な東屋。
綾里岬園地、と書いてあるのかな。
2018年12月02日 11:52撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:52
綾里岬園地、と書いてあるのかな。
展望広場の看板
2018年12月02日 11:52撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:52
展望広場の看板
牛が逃げるので閉めてねと書いてあるゲート。牛がいる気配がしなかったので空いてたしそのまま行きました。
2018年12月02日 11:53撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:53
牛が逃げるので閉めてねと書いてあるゲート。牛がいる気配がしなかったので空いてたしそのまま行きました。
2018年12月02日 11:54撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:54
2018年12月02日 11:55撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:55
2018年12月02日 11:57撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:57
海上無線中継所
2018年12月02日 11:57撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:57
海上無線中継所
2018年12月02日 11:58撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:58
2018年12月02日 11:58撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 11:58
2018年12月02日 12:00撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:00
結構降ってきたところにある綾里崎灯台の近くのベンチ。
2018年12月02日 12:01撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:01
結構降ってきたところにある綾里崎灯台の近くのベンチ。
2018年12月02日 12:01撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:01
2018年12月02日 12:01撮影 by  iPhone SE, Apple
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2018年12月02日 12:01撮影 by  iPhone SE, Apple
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2018年12月02日 12:04撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:04
2018年12月02日 12:04撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:04
寄り道で灯台の近くまで降りてきた。降りてくる途中のコースもふかふかの下りで面白かった
2018年12月02日 12:09撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:09
寄り道で灯台の近くまで降りてきた。降りてくる途中のコースもふかふかの下りで面白かった
灯台の手前のよくわからない跡地的なの。
2018年12月02日 12:10撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:10
灯台の手前のよくわからない跡地的なの。
灯台の先っぽ。
2018年12月02日 12:10撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:10
灯台の先っぽ。
2018年12月02日 12:10撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:10
灯台まできた。
2018年12月02日 12:10撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:10
灯台まできた。
2018年12月02日 12:11撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:11
灯台。
2018年12月02日 12:15撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:15
灯台。
灯台とツーショット。ここから元の道に戻るまで登りはキツかった。
2018年12月02日 12:15撮影 by  iPhone SE, Apple
1
12/2 12:15
灯台とツーショット。ここから元の道に戻るまで登りはキツかった。
ここから林道。とはいえ落ち葉や土が多い箇所もあり、ランナーとしてはそれほど苦ではなかった。
2018年12月02日 12:30撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:30
ここから林道。とはいえ落ち葉や土が多い箇所もあり、ランナーとしてはそれほど苦ではなかった。
林道だけど気持ちいい。
2018年12月02日 12:30撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:30
林道だけど気持ちいい。
林道を右にそれたところに突如して現れる神社!
2018年12月02日 12:45撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:45
林道を右にそれたところに突如して現れる神社!
尾崎山神社という神社でした。綺麗に整備されてました。
2018年12月02日 12:48撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:48
尾崎山神社という神社でした。綺麗に整備されてました。
尾崎山神社の入り口から出て、林道に合流。
2018年12月02日 12:52撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:52
尾崎山神社の入り口から出て、林道に合流。
気持ちいい景色。
2018年12月02日 12:55撮影 by  iPhone SE, Apple
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12/2 12:55
気持ちいい景色。
走っていて楽しい。
2018年12月02日 12:57撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 12:57
走っていて楽しい。
ここから舗装道。
2018年12月02日 13:03撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:03
ここから舗装道。
野々前のまち、に降りてきました
2018年12月02日 13:04撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:04
野々前のまち、に降りてきました
野々前漁港
2018年12月02日 13:06撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:06
野々前漁港
船が何艘もあり
2018年12月02日 13:08撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:08
船が何艘もあり
2018年12月02日 13:08撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:08
2018年12月02日 13:09撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:09
2018年12月02日 13:13撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:13
海岸を走る。
2018年12月02日 13:15撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:15
海岸を走る。
2018年12月02日 13:15撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:15
海水浴場、だったみたい。東日本大震災の津波により、トイレ・シャワー室が流失とのこと。以前の写真を見たら今より砂浜面積が広かった。
今は閉鎖されているが来年再開を目指している。ぜひ再開してほしい。
2018年12月02日 13:19撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:19
海水浴場、だったみたい。東日本大震災の津波により、トイレ・シャワー室が流失とのこと。以前の写真を見たら今より砂浜面積が広かった。
今は閉鎖されているが来年再開を目指している。ぜひ再開してほしい。
左に行って綾里駅まであとちょっと!
2018年12月02日 13:19撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:19
左に行って綾里駅まであとちょっと!
綾里駅に戻ってきました。
2018年12月02日 13:27撮影 by  iPhone SE, Apple
12/2 13:27
綾里駅に戻ってきました。
ちょうど電車も出迎えてくれた!
2018年12月02日 13:28撮影 by  iPhone SE, Apple
1
12/2 13:28
ちょうど電車も出迎えてくれた!
撮影機器:

装備

個人装備
半袖ランT 長袖ランT ウルトラライトダウン レインウェア ロングタイツ ハーフパンツ トレイル用靴下 トレランシューズ 手袋 BUFF ナッツ類 スマホ 充電器

感想

自宅から車で20分だが全然行けてなかった綾里の方へ。
みちのく潮風トレイルで紹介されていたコースに行きたいとずっと思っていたコースだ。(URLの2日目、のコースの方)
http://tohoku.env.go.jp/mct/modelcourse/course_05.html

今回の山の立石山は357mで低山。
しかしふかふかの落ち葉を駆け抜けることができたり、海を眺めながら走ったり、と大満足の山行となった。
やっぱ冬は低山トレイルだな〜

気軽に来れるのでまた行こう。
今度は不動滝や綾里峠の方も行きたいな。

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