日立アルプス縦走

2018年12月16日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 42.5km
• 登り: 1,184m
• 下り: 1,173m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:31
• 休憩: 0:00
• 合計: 5:31

6:01 スタート地点
7:44 7:44 鞍掛山
8:28 8:28 羽黒山
8:53 8:53 神峰山
9:16 9:16 賀毗礼の峯(賀毘禮之高峯)
9:28 9:28 高鈴山
11:01 11:01 風神山
11:32 ゴール地点

地図は手入力。

天候

晴れ→曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

大甕駅前コインパーキングに駐車

コース状況／危険箇所等

高鈴山からゴルフ場までは東側が急斜面の細いシングルトラック。スリップ等に注意が必要。

写真

12/16 6:19

太平洋に朝が

12/16 7:08

クリスマスツリー、この時間だと何がなんだかわからん。

12/16 7:44

鞍掛山

12/16 7:44

からの太平洋。

12/16 8:53

神峰山。以外と遠かった…。

12/16 9:28

高鈴山。

12/16 11:01

風神山。落ち葉が掃かれていた。駐車場にいた高校生達が清掃活動でもしていたんだろうか？

撮影機器：

Galaxy Note8 SC-01K docomo サムスン

装備

個人装備

グレゴリー　ルーファス8 ブルックス　カスケディア11 完走Tシャツ ファイントラック　スキンメッシュT ファイントラック　アクティブスキンアームカバー TNFベントリックストレイルジャケット ホグロフス　ウインドブレーカー マムート　ストームキャップ TNF　バイザー モンベル　タイツ スマートウール　PhDアウトドアライトクルー ネックゲイター モンベル　グローブ（ウインドストッパー） マッキンリー　インナーグローブ

備考

水　500ml
アクエリアス　400ml×＠19kcal 76kcal
羊羹　3個×＠159kcal 477kcal

摂取カロリー 553kcal
消費カロリー　約3000kcal
補給率18.3%

水分・カロリーともに足りていない感じはなかったけど、もっと摂ったほうが良い感じ。

感想

すけ

久しぶりの日立アルプス。
電車移動が可能なので、やる人はあまりいないでしょうが、今は距離を稼ぎたいので、ロード12kを追加して周回コースに。

走りやすいけど、これからの季節は、日が出ると霜柱が溶けて、スリッピーな路面が多くなりそう…。

今回はルーファスを背負った。先週と先々週はフリューイッド6だったけど、フリューイッドは全面のストラップ2本だけでしか体へのフィット感を調整できないし、コンプレッションの機能が備わっていないので、背面に重量物を入れていると結構揺れて肩回りが疲れる。体形に合わないのかも。いずれにせよ短距離にしか使えない、短距離ならこの容量いらない。ので、どうしたもんか…。

コメント

kilkenny

もしかしたら
hankypankyさん、こんにちは。kilkennyです。
風神山の北側ですれ違いましたね。10秒ほど経過してから、もしかしたらと気が付きました。
タイムもですが、摂取カロリーに少なさにびっくりです(この日の私は1500…)。お疲れさまでした。

すけ

Re: もしかしたら
kilkennyさん。

いつもありがとうございます。
スイマセン、当方も、コース終盤で疲労困憊のため気付かず。失礼しました…。

THARの復路でしたとは。颯爽と走って行かれたので、そのようには見えませんでした。
私も今回THARを考えていたのですか、ビビってしまい、ロードの周回にしてしまった次第です(^-^;)

なかなかお話しさせていただく機会がなく残念です。
またお会いできること心待ちにしています。

カロリーは単に食べるのが面倒なだけです！
１時間に100kcal程度を目安に摂ってますが…足りてるんだか足りてないんだか…。