高尾山・稲荷山コース＋極楽湯

2019年01月06日(日) [日帰り]

• GPS: 01:22
• 距離: 7.0km
• 登り: 447m
• 下り: 459m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:17
• 休憩: 0:05
• 合計: 1:22

6:47 高尾山・清滝駅
7:04 7:04 稲荷山
7:24 7:27 高尾山
7:37 7:39 高尾山薬王院
7:47 7:47 霞台園地
8:06 8:06 高尾山・清滝駅
8:09 高尾山口駅

天候

晴れ、雲多め

写真

1/6 6:56

清滝駅。今日も列が出来ていました。

1/6 6:57

始発は6時50分。

1/6 6:57

私は今日も稲荷山。

1/6 7:35

僅か7秒ですが大晦日の記録を更新。

1/6 7:35

熱心に写真を撮られている方が居たので脇を。

1/6 7:37

雲が多い。富士山も見えず。

1/5 16:31

おまけ。5日に家から撮ったダイヤモンド丹沢（方面）。

1/5 16:32

ちゃんと調べればダイヤモンド大山や蛭が岳が見れるのかも。

1/6 9:35

今日は極楽湯付きです。

1/6 9:04

私なりにゆっくり温まったが食事処のオープンまで10分有ったので足裏、脹脛のマッサージ。10分100円。

1/6 9:13

生特大。

1/6 9:17

定番の豆腐サラダ。

1/4 11:44

またおまけ（余計な写真ともいう）
12月に作って半分冷凍したカレーで1月分を作ります。
当然、キッチンドンク。

1/4 11:44

玉ねぎ炒めている間にワインが1本空いた。

1/4 13:07

出来上がり。1月はビーフカレー。また半分冷凍（ルーのみ）。
2月はチキンカレーにしよう。

撮影機器：

IXY 150 CANON

感想

million

2019年1本目の稲荷山TTをしてきました。
寒くてまたまたアップを手抜き。
いきなり突っ込んだら肺がキツかった。山頂到着後即下山したが10分ぐらい肺が痛かった。

データ比較＆備忘
12月31日　13分00秒　10分23秒　10分42秒　2分52秒→36分58秒　145
1月6日　　12分42秒　10分02秒　11分14秒　2分53秒→36分51秒　147
今日は前半先行者をかわすために突っ込み過ぎたか。
1キロから2キロの区間の平均心拍数が157。これで足が売り切れて2キロから3キロ区間失速した（心拍数149）。最後の階段は粘ってギリギリ記録短縮。また頑張ろう。