結局高尾・稲荷山TT8連勝

2019年01月26日(土) [日帰り]

• GPS: 01:12
• 距離: 6.6km
• 登り: 458m
• 下り: 449m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:11
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:11

7:00 高尾山・清滝駅
7:16 7:16 稲荷山
7:35 7:35 高尾山
7:54 7:54 稲荷山
8:11 高尾山・清滝駅

天候

晴れ

写真

1/26 6:30

猫が居ると近寄ったら置物でした。

1/26 7:11

結局今日もここ。

1/26 7:46

ボタン押し損なった。実際には38秒。

1/26 7:46

いい天気。

1/26 7:47

富士山もくっきり。

1/26 7:47

1/26 7:47

1/26 8:24

今日は稲荷山で降りました。

1/26 8:24

下山の方が遅い。

1/26 9:13

一応17秒更新できたので極楽湯でお温まって一杯。

1/26 9:21

定番の豆腐サラダ。

1/26 10:37

足首がちょっと痛い。強い負荷がかけられるようになったからとだと前向きにぁンがえよう。

1/26 10:40

おまけ（余計）
疲れがたまっていてつまみ作るのが面倒でマグロの刺身購入。

1/26 10:52

玉ねぎだけカットして牛丼作成中。

1/26 11:16

豆腐を加えて味見＝つまみ。

1/26 11:44

牛丼出来ました。稲荷山TTのデータを整理しながらワインを1本。

1/26 5:28

寒さ対策。インナー2枚重ね。確かkohiさんがやっていた。
地肌に半袖パワーメッシュ。その上に長袖アクティブスキン。かなり効果あり。

1/27 10:41

今週のお勤め。
天気が良かったのでベランダで日向ぼっこしてもらおうと移動したが鍵がかかって出られなかったので、ここで陽を浴びてもらった。

撮影機器：

IXY 150 CANON

感想

million

先週、1月の目標に届いたので、今週はのんびりどこかに行くかと思ったが、結局行きたいところが思い浮かばず、移動費、宿泊費が勿体ないなといつもの稲荷山になりました。12月22日から始めた高尾トレ。TTはこれで8回連続タイム短縮。これは結構充実感あるな。

稲荷山データ＆備忘
ベスト・2017年5月19日
31分23秒（10分41秒、8分36秒、9分24秒、2分42秒）・心拍156
このシリーズの初日・12月22日
40分27秒（14分8秒、11分5秒、11分56秒、3分17秒）・心拍137
1月6日　36分51秒（12分42秒、10分2秒、11分14秒、2分53秒）・心拍147
1月12日　36分42秒（12分40秒、10分11秒、10分47秒、3分4秒）・心拍153
1月14日　35分53秒（12分26秒、9分56秒、10分41秒、2分50秒）・心拍150
1月20日　34分55秒（12分14秒、9分37秒、10分18秒、2分46秒）・心拍148
1月27日　34分38秒（11分57秒、9分29秒、10分19秒、2分53秒）・心拍147
かなり疲れがたまっていたのと一応1月の目標はクリアできているので単にトレーニングと割りきっていたが、スタート直前に参道から走って来たトレラン女子が稲荷山から入って行った。
30秒後スタートで追っていったら1キロ区間で抜けたので、あとは抜き返されないように全力。結果17秒短縮出来た。
追っていた1キロまでで17秒短縮。不思議なパワーだ。（笑）