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ヤマレコ

記録ID: 1775928 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

高尾山【バイタル測定 with 水10kg】

日程 2019年03月31日(日) [日帰り]
メンバー
天候曇り
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間34分
休憩
25分
合計
2時間59分
S高尾山・清滝駅08:0708:26琵琶滝08:47霞台園地08:4809:43高尾山10:0510:30大山橋10:3110:46琵琶滝10:4710:58高尾山・清滝駅11:03高尾山口駅11:06ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2019年03月の天気図 [pdf]

写真

パルスオキシメーターを購入
高山に弱い理由を明らかにするぞ!
平常値バイタル:心拍数80回/秒、酸素飽和度98%
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パルスオキシメーターを購入
高山に弱い理由を明らかにするぞ!
平常値バイタル:心拍数80回/秒、酸素飽和度98%
水10kg背負ってスタート
桜が満開です
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水10kg背負ってスタート
桜が満開です
1
ガスガスですが人は結構います
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ガスガスですが人は結構います
8:34:心拍数123回/秒、酸素飽和度98% 
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8:34:心拍数123回/秒、酸素飽和度98% 
9:06:心拍数105回/秒、酸素飽和度96%
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9:06:心拍数105回/秒、酸素飽和度96%
9:38::心拍数106回/秒、酸素飽和度96%
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9:38::心拍数106回/秒、酸素飽和度96%
9:43:心拍数143回/秒、酸素飽和度97%
山頂もガスガス&人人
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9:43:心拍数143回/秒、酸素飽和度97%
山頂もガスガス&人人
9:55:心拍数94回/秒、酸素飽和度97%
本日は直火コーヒー一杯のみで下山
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9:55:心拍数94回/秒、酸素飽和度97%
本日は直火コーヒー一杯のみで下山
5歳の女の子も元気に歩いていました
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5歳の女の子も元気に歩いていました
11:00:心拍数97回/秒、酸素飽和度97%
登山道を配達のバイクが走っていてびっくり。
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11:00:心拍数97回/秒、酸素飽和度97%
登山道を配達のバイクが走っていてびっくり。

感想/記録

本日は夏山へ向けてのトレーニング&登山中のバイタル測定テストを目的に高尾山にきました。
トレーニングとしては水10kgを担いでテン泊ならし。
バイタル測定は高山に弱い原因を考える目的パルスオキシメーターを購入したので、そのテスト。
今回は、最大心拍数143回/分、最低酸素飽和度96%。
ん〜〜、こんなんでアルプスでテン泊できるんだろうか、、、心配、、、、何とかせねば、、、

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