大平山（姫神山）にてリハビリ山行【秋田県大仙市】

2012年07月01日(日) [日帰り]

• GPS: 03:09
• 距離: 3.8km
• 登り: 392m
• 下り: 388m

コースタイム

10:12　姫神公園登山口
10:24　展望台
10:44　蛭川登山口分岐
10:54　大曲・神岡境界分岐
11:00　ばっけ杉
11:30　大平山山頂
　　昼食・休憩
12:29　山頂出発
12:42　大曲・神岡境界分岐
12:48　蛭川登山口分岐
13:06　展望台
13:19　姫神公園登山口

天候

薄曇
若干風が強い

アクセス

利用交通機関：

自家用車

大曲市街地から国道105号線を本荘方面へ
雄物川に掛かる大曲大橋を渡り土手道を右方向へ
道沿いに進むと左へ姫神公園へ登る分岐がありますのでそちらへ曲がってください
姫神公園の駐車場とは別に登山者用駐車場があります（約30台位は留めれそうな広い駐車場です）

コース状況／危険箇所等

登山ポストはありません

大曲市街地から国道105号線を本荘方面へ
雄物川に掛かる大曲大橋を渡り土手道を右方向へ
道沿いに進むと左へ姫神公園へ登る分岐がありますのでそちらへ曲がってください
姫神公園の駐車場とは別に登山者用駐車場があります（約30台位は留めれそうな広い駐車場です）
駐車場入り口付近に登山者用のトイレがありますが、公園施設のトイレも使用できます

駐車場から登山道入り口へココからどうぞみたいな階段がありますので迷う事はないでしょう
最初の展望台までは緩やかな登りで小さな子供でも登る事が出来ます
展望台から一旦下り、最初の急な階段となります
再び下りになり、下りきったところに蛭川登山口からの合流点があります
蛭川登山口から分岐まではおよそ5分
分岐から再び急な登りになりますがここも階段が作られているので比較的容易に登る事が出来ます
尾根道に上るとばっけ杉への分岐となります
分岐からばっけ杉までは山頂方面とは逆方向になりますが5分程度ですのでゼヒ足を伸ばしてみてください
再度分岐へ戻り山頂へのアプローチになりますが、最後の急な階段となります
慌てず息を整えながら登りましょう
途中展望の開けた場所になりますので一休みがてら仙北平野をご覧ください
天気がよければ真昼岳・和賀岳・秋田駒ケ岳などの奥羽山脈が出迎えてくれる事でしょう
山頂はテレビ塔が立ち並びあまり展望がよくありません
一番奥のテレビ塔(秋田朝日放送)の脇に三角点があります

写真

7/1 10:12

久しぶりの登山開始
リハビリなので今日はユックリ（＾ω＾）

7/1 10:30

ずっと晴れ続きだったのでコースの状況はいいですね
しっかりと乾いています

7/1 10:30

あっ！コレも久しぶりですね
自分撮り(笑)

7/1 10:34

階段のきつい傾斜を表現しようと頑張っていますが・・・・・・
ズッコケてる姿にしか見えませんね(笑)

7/1 10:48

まだ途中ですが仙北平野を望みながら一呼吸

7/1 11:00

ばっけ杉ってこんなに立派なんですよ
ちなみに『ばっけ』とは『お化け』の事らしいです
（ウィキペディアより）

7/1 11:01

下から見上げると・・・・ばっけ（おばけ）？
に見えますかねぇ(^^ゞ

7/1 11:18

リハビリにお付き合いしてくれた頼もしいサポート隊

7/1 11:31

山頂到着！！！！
真っ先に三吉神社へ

ケガからの復帰の感謝とこれからのリハビリが順調に進む事を願って・・・
他にもいろんな事の願掛けをしてきました

7/1 11:32

改めて山頂〜〜〜！(^^)v

7/1 11:33

神宮寺・刈和野方面

7/1 12:14

三角点への踏襲を試みるも・・・・
深い藪と茨の阻まれ断念(T_T)

7/1 12:36

下山時の階段が凄い負担になります(^_^;)

7/1 12:51

片斜面では気を緩めると谷へ向かうので気をつけましょう

7/1 13:19

駐車場まであと一息

7/1 13:19

げっざーん！！！

撮影機器：

PENTAX Optio W90 PENTAX

感想

mino-URL

骨折後初めての山登り
不安と期待が入り混じってとてもドキドキ
このコースは階段が多く、今の状態の私には結構ハードなのかも・・・

そんな不安を和らげてくれた2人には感謝しなければ(^_-)-☆

足の状態ですが、登り途中から大腿筋に張り
長い階段では膝から上に力が入らない
患部の痛みはとくには無かったが、下りで踏ん張ると
若干の鈍い違和感がある
他に変化があったといえば心肺機能が弱まった事ぐらいか

下山後今日で（7/3）2日目
多少足首付近に腫れがあるが問題は無さそう
登山を始めた頃に良く感じていた筋肉痛が出ている

今後の対策としては筋力の強化と心肺の強化だろうか
先ずは怪我をする以前の状態までもっていきたい

増えた体重は筋肉を付けてから絞っていく事にする

この夏は山以外でのトレーニングも考えてみよう
ジム・ジョギング・水泳等々・・・・

コメント

setiseti

復帰 おめでとう〜！
治って良かったね〜（＾＾）

また楽しく山登りが出来ますね〜

　　　　　　オメデトウ〜　＼（＾−＾）／ワーイ

　　

aoi

おつかれさまでした
復帰おめでとうございました。

ところで、「ばっけ杉」てっきり
「ふきのとう」の事だとばかり思ってて
「ふきのとうにも似てるけど、ブロッコリーみたいだなぁ〜っ」て見てました

nardis

お疲れさまでした
西山は、距離は短いけどずっと急なので意外と大変ですよ。
あそこがOKならかなり大丈夫でしょう。

次のリハは秋駒八合目からかな？

ところで、あんな立派な三吉神社なんてあったっけ？

yamamama

おめでとうございます！！
なんというか･･･
回復、早いですね(； ･`д･´)
若い証拠ですな･･･

トレーニングも焦らず、そして
怪我のないように頑張ってください(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

mino-URL

みなさまに
せっちゃん
また初心者からのスタートですが
楽しく賑やかにがんばりま〜す


あおいさん
『ばっけ』って秋田（東北？）では確かにふきのとうですよね
けどあの杉の木をみてブロッコリーとは・・・（大笑）


nardisさん
ホント西山って厳しいですよね
今度からは暇な時にトレーニングも兼ねて登ろうかと思っています
あの三吉神社は山頂の真っ先に目に飛び込んでくる建物の中にありますよ
扉が重いですがしっかりとお参りしましょう


やまちゃん
もう３ヶ月なんでそんなに早いわけでも・・・
そしてそして････絶対に若いって事は････
もう怪我しません！！！
したくありません！！！
だって････入院生活がと〜〜〜〜〜っても暇なんだもん