第21回 行橋-別府100kmウォーク

2019年10月12日(土) 〜 2019年10月13日(日)

• GPS: 24:55
• 距離: 103km
• 登り: 510m
• 下り: 508m

コースタイム

1日目

• 山行: 17:26
• 休憩: 1:36
• 合計: 19:02

13:08 正八幡宮
15:51 15:52 築城公園
16:56 16:56 浜の宮大橋
20:02 20:16 中津中央公園
21:15 21:25 TOTO中津工場
21:38 21:38 土屋農園
2:27 3:26 郷の駅宇佐
5:35 5:36 日伸建設工業
7:26 7:27 七曲り入口
9:28 9:38 日出町保険福祉センター
12:59 的が浜公園

天候

台風のち快晴

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

別府駅までは車、そこから電車。
1850円です。（鈍行電車）

コース状況／危険箇所等

さすが5000人規模の大会とのこともあって、誘導、エイドポイントしっかりしています。でもリタイアポイントの間隔が広いので（大体5km間隔）体調不良でも次まで歩かないと行けないのかも？

写真

10/12 6:42

朝5時に起き、別府駅から行橋に向かう。

10/12 9:20

ちょっと早すぎたかも、あと3時間もある。

10/12 13:04

100人単位のウェーブスタート。
これだけで結構疲れる。

10/12 13:17

最初の方は結構渋滞する。
応援してくれる人も多い。

10/12 13:53

空は結構どんより。
風もけっこうある。

10/12 14:28

海沿いに変わりました。
結構荒ぶってる。

10/12 14:41

のぼりお兄さんに遭遇。

10/12 14:49

砂浜回避ルートもあるそうですが、不整地の方が得意。

10/12 14:52

この後の階段では渋滞不可避。

10/12 15:30

何かの遺跡？

10/12 17:22

少しずつ日が暮れていく。

10/12 17:52

結構歩いたけど、まだ1／3も経ってない。

10/12 18:19

完全に日没。
ヘッデン装備。

10/12 20:15

第一チェックポイント。
ここまで30kmちょっと。

10/12 21:25

TOTO工場の休憩所。
椅子があって本当にありがたい。

10/13 5:43

暗すぎて写真撮れず。
夜明けが近づいてきた。

10/13 5:56

あと1/3ぐらい？
もうグロッキー。

10/13 6:37

日の出。

10/13 7:27

七曲がり前の休憩所。
自販機ほとんど売り切れって・・・

10/13 7:33

ここに来て登山（笑
本領発揮。

10/13 9:38

日出第3チェックポイント。

10/13 10:03

あと13km

10/13 12:55

ようやくゴール。
熱中症気味でもうろうとしている。

10/13 13:33

隅っこで30分爆睡。
さてかえろうか。

撮影機器：

Xperia XZ1 SOV36 au SONY

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 防寒着 雨具 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 タオル

感想

らる

第21回行橋ー別府100kmウォーク大会記録

　去年は台風で中止になった、100kmウォークに参加してきました。今年も台風が来ていて開催が危なかったのですが、ちょうど過ぎたぐらいだったのか無事開催されました。最近全然山に行けていなかったこともあって、体力の低下が心配でしたが果たして完歩できるのか？正直40kmくらいなら歩いた経験がありますが、100kmは未知の領域です。
　50kmくらいまでは楽しく歩けていましたが、このあたりで左脚の関節に異変を感じ、速力が大幅ダウン。その後足の皮が破れ出血。なんとか宇佐（61km地点）までたどり着きましたが、リタイアするつもりでした。時間ぎりぎりになっても調子戻らなければ、諦めようと思いロキソニンドーピングして過眠とったら左脚は結構回復。
　結局ずるずるとリタイアポイント見送っていたらゴールできました。体力はともかく、脚の痛みと熱中症、歩いても歩いてもゴールに全然近づかない、自分との戦いになりましたね。歩禅とは言い得て妙。

今回の反省点と次回への改善点
・今回、トレーニングを兼ねて、かなり重い装備（登山と大して変わらない6kgぐらい？）で行ったため途中から腰が痛くなった。→次はトレイルランよう装備に変更。
・靴はトレイルランシューズだったため、舗装道向きとはいえなかった。→ウォーキングシューズの方がいいか？
・帽子忘れて熱中症→自業自得

＊翌日薬が切れたと同時に右脚が動かなくなりました（汗。左脚かばうのに必死だったのと薬で痛み感じなかった分相当無理していたみたいです。これはしばらく歩けないかな。