志賀高原エクストリームトレイル ミドル32k

2019年10月19日(土) [日帰り]

• GPS: 05:54
• 距離: 30.9km
• 登り: 1,919m
• 下り: 1,921m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:52
• 休憩: 0:02
• 合計: 5:54

8:00 スタート地点
8:26 8:27 のぞきバス停
8:44 8:44 横手山頂ヒュッテ
9:05 9:05 横手山方面分岐
9:15 9:16 鉢山
9:20 9:20 四十八池分岐
9:51 9:51 忠右衛門新道分岐
10:02 10:02 赤石山
10:43 10:43 金山沢ノ頭
10:48 10:48 寺子屋山
12:04 12:04 志賀高原山の駅
12:59 12:59 信大自然教育園ＢＳ
13:51 13:51 池めぐり登山口入口
13:54 ゴール地点

天候

雨のち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

この上なく泥んこ
下の方は紅葉綺麗

写真

志賀高原エクストリーム始まり始まり〜( ^ω^ )

10/19 7:47

朝は暴風雨だったらしいですが、到着したころにはほとんど降ってませんでした。

頑張ります♪(´ε｀ )

10/19 7:47

そして、まさかの青空♪

10/19 7:53

スタート7分前
ゲレンデ一気登り後、横手山登山道。
とりあえず横手山の山頂までの標高差500mの
目標は45分

本日の応援隊は珍しく次女さんです( ^ω^ )

スタートしました〜！

10/19 8:06

スタート直後のゲレンデ急登。
なんかみんな早いんですケド。
最初の30分はあり得ないくらい息上がりました。
スタート前にウォーミングアップをみんながしてるのをみて、「最初の10分で温まるし」なんて思ってたけど、
きっとそういうことなんだろう。
次からちゃんとしよう。ど素人ですね(T . T)

10/19 8:27

ようやく横手山登山口

10/19 8:27

今日は雨の中のレースだと思ってたので嬉しい。

10/19 9:18

横手山通過しちゃいました。
通過タイム45分。
5時間切りにはいいペースかな。

10/19 9:59

この辺までは暴風で寒かった。

10/19 9:59

登ったり下ったりが結構続きました。
写真撮ってないけど、とにかく泥んこ。

10/19 10:51

走り始めて13キロくらい。ゲレンデを下ります。
前々からゲレンデは好きじゃないです。
前の人たちは山中では一緒でしたがゲレンデで離されました。

10/19 10:51

必死で付いてくけど追いつけない。
多分きっと下り方が悪い。

10/19 10:57

やった。久々の登り。ここまで2時間57分。
5時間切りいけるか？

10/19 11:09

このゲレンデ下りで両膝やりました。
山中の、いわゆるトレイルでの下りは得意ですが、
ゲレンデは苦手です。
遅いし膝痛くするしで、良いことない(T . T)q

10/19 11:18

この手前のエイドでプロデューサーの山田選手と一緒に写真を撮ってもらいました( ^ω^ )
このあたり
確か18キロ過ぎくらいからまともに走ってないです。

10/19 11:22

走れないので写真撮ります。
良い天気。

10/19 11:31

2000以上だと紅葉は終わってるが下の方は綺麗です。

10/19 11:34

このあたりはまだ騙し騙し走れてたかな。

10/19 11:58

下ってきたスキー場。
途中大きな土砂崩れ跡がありました。

10/19 11:58

青空と紅葉。

10/19 12:15

フカフカの紅葉トレイル。
ここを駆け抜けられたら気持ちよかったのに。

10/19 12:15

池の周りの紅葉。
綺麗だけどもう歩くのも辛い。

10/19 12:36

最後の方のゲレンデ登り。
まだ登りの方が楽かなー。
この登りはみんなも辛いからね。

10/19 13:26

外国の方とか観光客がここから写真撮ってました。
湿原です。
天気が怪しくなってきましたね。
この後、僕のゴールの1時間後くらいに大雨になりました。

痛みにこらえながら最後は何とか走りました。

無事に完走。悔しい結果となりました(T . T)

おまけ。僕が走っている間に、次女さんと嫁はお目当ての横手山山頂のパン屋さんへ( ^ω^ )

食べたかった山型パン＆ボルシチは最高だったそうです♪(´ε｀ )

横手山山頂のテラス。

晴れ間が出てくると…。

最高の場所だったそうです( ^ω^ )

撮影機器：

iPhone 8 Plus 64GB SIMフリー Apple

感想

tomo0705

金曜の仕事が長引き、23時帰宅。
急いでお風呂入ってご飯食べて、少しだけ寝て2時半に出発。
嫁に運転はお願いして到着まで仮眠。
今日は長男くんは来ず、次女が横手山のパンに釣られてやってきました（笑
行きの運転、雨すごいし濃霧だし大変だったみたいですけどね。感謝です。

5時間切り、あわよくば4時間30分、なんて考えてたけど…
いやー無理ですね。とんでもない。
ゲレンデがあるレースはことごとく膝をやってます(T . T)
筋力ではなく、ダイレクトに膝にくるような下り方が問題ではないかと。

膝さえ痛くならなければ、なんてやっぱり考えますが…
現状の僕の実力なのでしょう。

膝を痛めた後の約14キロの間…
女性3人を含む20人くらいが僕を抜いて行きました。軽快に(T . T)
走る体力はあるのに膝が痛くて痛くて‥。
情けなくて悔しくて泣きそうになりました。

目標の5時間切りから遅れること約1時間、5時間50分台でのゴールです。
また明日からトレーニングに励みます！！

コメント

よもにゃん

ナイスラン！
tomo0705さん、こんにちは。
膝の痛みは良くなりましたか？
次女さんの横手山頂ヒュッテのパンに釣られてくるとは(笑)

大会HPを見たらロングもミドルもすごい選手ばかりでびっくりです。
来年は是非、5時間切りガンバってください！
うちのダンナは二つの大会が中止になってすねています(￣▽￣;)

tomo0705

yomo-nyanさんへ(=^x^=)
コメントありがとうございます( ^ω^ )

まだ筋肉痛は残ってますけど膝はすっかり良くなりました
身体が痛くならないように走るのは大変ですねー

とりあえずレースはまた来年。それまでに丈夫な身体を作ります。
最近は週末雨のスパイラルであんまり山行けてないんですよね(T . T)

ハセツネは知ってましたがもう一個中止ですか…
それはキツイ(T . T)

umi-co

おつかれさまでした！！！
tomo0705さん、こんばんは！

この週末はレースだったんですね〜！
お疲れさまでした(*^^*)
青空も出て気持ちよく走れそうな雰囲気ですが、両膝を痛めてしまったようで、もどかしくツライ時間だったことでしょう。。。
でも目標タイムを決めてそれに向かってがんばるっていうのは日々に張り合いが出て充実したことでしょうね〜(^^)v
また次回の目標に向かって、まずは膝を完治させてからトレーニングがんばってくださいね！

応援団の美味しそうなランチに興味津々です〜(*^^*)笑

tomo0705

umico721さんへ( ^ω^ )
コメントありがとうございます( ^ω^ )
紅葉が美しくとても気持ちのいいトレイルでしたが
後半はとにかく悔しくて…(T . T)
走りたいのに走れない時間が辛かったですね(T . T)
ゴールした時、悔し涙を抑えるのに必死でした(^_^;)
次回に向けて膝を痛めないようにトレーニングに励みます！！

横手山のボルシチは具沢山でボリュームあったみたいです。
志賀高原はトレッキングするにも
色々なルートがあるので
のんびり山歩きしにくるのもいいですね♪(´ε｀ )