第4回龍馬脱藩トレイルレース（脱藩コース70km）

2019年10月27日(日) [日帰り]

• GPS: 13:49
• 距離: 65.2km
• 登り: 4,037m
• 下り: 5,361m

コースタイム

日帰り

• 山行: 13:16
• 休憩: 0:33
• 合計: 13:49

距離 65.2km 登り 4,037m 下り 5,373m

4:00 天狗荘
4:23 4:25 天狗荘
5:03 5:04 大引割・小引割
7:06 7:09 不入山
7:35 四万十川源流点
7:43 第一関門（四万十川源流の碑）
9:13 9:23 道の駅 布施坂
10:46 10:48 鶴松森
11:08 11:12 第二関門（風の里公園）
14:25 14:28 第三関門（葉山 喫茶蔵）
15:14 15:18 第四関門（三間川）
16:10 16:12 朽木峠
16:48 16:50 蟠蛇ヶ森
17:23 送電鉄塔下ベンチ
17:38 桑田山神社
17:49 吾桑小学校

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

龍馬脱藩トレイルランレースホームページ
http://ryoma-dappan-trail.run/
参加料：12,000円（脱藩コース）
ITRAポイント対象レース　完走すれば3ポイント

制限時間 (スタート後)　スタート地点からの距離
・第一関門 (源流の碑) 8:00 (4時間) 23km
・第二関門 (風の里公園) 12:00 (8時間) 39km
・第三関門 (葉山 喫茶蔵) 15:00 (11時間) 57km
・第四関門 (三間川) 16:00 (12時間) 61km
・ゴール地点 (吾桑小学校) 18:00 (14時間) 70km

＜コース状況＞
☆スタートから第一関門まで
天狗荘をスタートして一旦、四国カルストのロードを姫鶴平方向へ走る。途中で折り返して天狗荘へと戻ってきて、天狗荘の駐車場からセラピーロード（山中）に入っていく。
夜が明けるまでは、暗いので足元注意です。
四万十川源流地点付近は足元ガレて危ないので歩行。

☆第一関門から第二関門まで
第一関門から道の駅まで7km位はロード。
ロード最終で源流点コースのゴールがある道の駅にもエイド有り。
そこから鶴松森へと登るルートは登山道じゃない？と思えるルートなのでマーキング見失わないよう気をつける。
このレース最大の難所区間です。鶴松森を降りると第二関門。

☆第二関門から第三関門まで
風車と四国カルスト、四国の山々を眺めながらロードを7km位走る。そこから山中へと入り、ここもマーキングを見失わないよう気をつける。
ロード出てくると第三関門までひたすら7km位下る。

☆第三関門から第四関門まで
ほぼロードの区間で4km位。

☆第四関門からゴールまで
朽木峠を経て蟠蛇ヶ森まで最後の登り区間。けっこうキツイ。
道は明瞭ですが、15時頃でも薄暗くなってきてるので足元注意。
蟠蛇ヶ森からゴールまでは山道とロードを繋ぎながらひたすら下っていく。危険個所無し

その他周辺情報

☆そうだ山温泉☆
　http://sondayama.com/
　大人700円（ＪＡＦ割で630円）
　リンスinシャンプー、ボデーシャンプー備え付け有り
　露天風呂有り

☆四国温泉88箇所巡り
　http://onsen88.info/
☆四国この食堂この一品88箇所巡り
　http://shokudo88.info/index.cgi
☆四国堰堤ダム88箇所巡り
　http://dam88.info/
☆四国の駅と車窓88箇所巡り
　http://eki88.info/
☆四国酒蔵88箇所巡り
　http://sake88.info/
☆四国酒の肴88箇所巡り
　http://chinmi88.info/
☆四国一攫千金88箇所巡り
　http://maizoukin88.info/
☆四国なんでも88箇所巡礼推進協議会
　http://shikoku88.in/

写真

スタート地点の天狗荘前

4時にスタート

四国カルストはガスガスでした

前方がガスってよく見えません

ロードを途中で折り返して天狗荘前へと戻ってきて、これから山へと入っていきます

nanchiさんも戻ってきました

6時15分ですが、まだ薄暗いです

不入山への登り。苔むした感じで良い雰囲気です

不入山到着

1分後、nanchiさんも到着

四万十川源流点付近

道の駅布施坂手前

道の駅布施坂でトイレ＆エイドで補給

次へ急いで出発。パン等はエイドで立ち止まって食べるのではなく手に持って、歩きながら食べます

鶴松森に到着

風車が一杯

スタートした四国カルストが正面に

テントが第二関門（エイド）

まだまだ太平洋は遠い

第三関門に到着

登り以外は走れるところは走ります

ラスボスの蟠蛇ヶ森(ばんだがもり)

朽木峠の関所

そこに坂本龍馬先生から通行手形を渡してもらえます

通行手形を受け取って、「へぇ〜…」

ありがとうございます

nanchiさんも通行手形を受け取って

記念撮影

やっと来たよ！蟠蛇ヶ森(ばんだがもり)、もう登りは無い↑

ここから、ゴールの吾桑小学校まで駈け下りるだけ

nanchiさんゴール

制限時間に何とか間に合ってよかった。安堵のゴール

水を受け取って

完走賞の鳴子を首にかけてもらえます。おもてなし、ありがとうございました。

参加賞のバフと携帯コップ。
朽木峠でもらえる通行手形。
完走賞のよさこい鳴子

感想

shichi7

今回は第4回龍馬脱藩トレイルレースに参加。
この大会には第1回大会から欠かさずに参加しており（第2回大会は台風のため中止でした）一年に一回、このコースを走れるのを楽しみにしていました。

今回は、nanchiさんも出場するという事で、70km位の距離の大会では完走経験が無いため、自分がペーサー役として先導するという事で、目標タイムを制限時間ギリの13時間45分に設定。結果は13時間49分でゴールという事で役目を果たせてホッと安堵しました。これで、自信を持って次回以降の大会に臨めると思います。
自分達がゴールした後も制限時間ギリギリまで最後の力を振り絞ってゴールする選手の皆さんに感動をもらい、余韻に浸りながら…
出店の食事は選手は全種類無料で食べれるので、おでん、たこ焼き、ソーセージ、焼き飯等バクバク食べて（これも、毎年楽しみの一つです）帰途につきました。

大会関係者の方々には、応援やおもてなし、ありがとうございました。
素晴らしい大会でした。また、来年も参加したいと思います。

そして、自分達のサポート役として一緒に同行してくれて、運転や写真撮影等していただいたmicco7さんにも感謝です。ありがとうございました。

nanchi

龍馬脱藩トレイル(70km)初参加。
到底一人で参加できないの70kmトレイル。shichiさんが参加されるということで躊躇しつつエントリー。すると、”shichiさんからペーサーするので完走目指して頑張りましょう！！”とのお言葉をいただき、その後から地味なボッチトレーニング開始。

スタート直後あまりの緊張の為？坂道体が硬直し鉛のような身体で脚が上がらない、息切れ、胃が持ち上がるような感覚......　あっという間にshichiさんを見失い　”リタイヤ”とよぎりましたが、下りになると次第に身体が動きだし、何とかスタート地点に戻り、汗をかき始め徐々に回復。
その後はshichiさんのペーサーの後ろをひたすら追いかけ、サポート役として同行してくれたmiccoさんの箇所箇所の関門での応援のおかげで、何とか気力を保つことができ完走できました。
お二人には感謝感謝　本当にありがとうございました。
ゴール時は当分距離の長いレースはいや！と思いましたが、振り返れば、自分の成長過程も実感し、今後補なわなければならない事などが明確になり、またチャレンジするのもよいかも？と思えます。
また運営スタッフの皆様、各エイドで温かいムードと笑顔でお接待してくれたボランティアの方々は私にとっては”癒しの場”でした。お世話になりました！

コメント

sadachan

凄い❣
nanchiさんもペーサーのshichiさんはもっと凄くて感心するばかりです。miccoさんもサポートお疲れ様でした。皆さんの頑張りには及びませんが私も頑張ろうって力になります。nanchiさんそれにしても凄い事しましたね。お疲れ様でした。

shichi7

Re: 凄い❣
sadachanさん、
ありがとうございます。

スタート直後からnanchiさんが不調で着いて来れず、どうなるのか？と心配してましたが、しばらくして復調。
そして、中盤でまた不調となり、「心臓バクバクで走れなくなった」との事で、歩きで様子を見て…
最後は、「キツいかもしれないけど、それもあと数時間したら終わるので頑張れ！」と励まされて無事に完走。nanchiさんにはかなりキツかったと思います。
自分は…スタートしてから１０時間位で、いつも調子良くなってくるので、最後は楽しんでゴール出来ました。制限時間に間に合うのか？で、ちょっと焦りましたが。
70kmもあれば、長丁場で精神も体調もアップダウン繰り返しますので、自分自身をいかに冷静に観察して乗り越えていくのか？が、楽しいですよ。
sadachanもロングの大会出場おすすめします。

sadachan

Re[2]: 凄い❣
とんでもない😱
私は楽しく山に登る事をモットーにしています😂っていうかあちこち直ぐに痛めるので、長く楽しめるようにと思っています。

tkg4ff

お疲れさまです
私も参加してました。天気が良くてよかったですね。
思った以上にロードが長くて、走り甲斐がありました。

shichi7

Re: お疲れさまです
tkg4ffさん
こんにちは。

参加されてたんですか！
でも、朝の４時は暗いから誰が誰だか分からないですけど。
この大会には第１回大会から参加してます。（第２回は台風で中止）
ロード区間が多いため、制限時間も１４時間と短めの設定なので、走れるところは
走らないと間に合いませんね。
また、何処かの大会でお会いできるのを楽しみにしております。