鳳凰三山【テント泊】
山梨県
ayuMOOMIN
その他1人 コースタイム
0920青木鉱泉
1055南精進ヶ滝展望所着(休憩)
1110南精進ヶ滝展望所発
1210白糸ノ滝
1310五色ノ滝
1400鳳凰小屋(テント泊)
□2日目
0515鳳凰小屋発
0600地蔵岳着(オベリスクを登ろうと試みるも撤退)
0655地蔵岳発
0710アカヌケ沢ノ頭
0745鳳凰小屋分岐
0805観音岳着
0820観音岳発
0840薬師岳着
0845薬師岳発
0920御座石
1110登山道入口
1145青木鉱泉(温泉！)
| 天候 | 1日目：ガスのち雨 2日目：雨／曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2012年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
木の根っこや石が多いため、雨の日は滑りやすいです。 また、段差が大きいです。 |
写真
懐かしの「おたるワイン」&赤ワイン。この他にハイドレーション2L、スポーツドリンク1L、調理用水2L。液体だけで6kgくらい背負った・・。
創作料理。今までで一番うまかった！�，韻鵑舛鷭舛龍餾爐任世鵑棺羨��▲船�ンのトマト煮を加えてトマトスープ→�Ｈ�西のエビピラフを加えてリゾット風
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�，韻鵑舛鷭舛龍餾爐任世鵑棺羨��▲船�ンのトマト煮を加えてトマトスープ→�Ｈ�西のエビピラフを加えてリゾット風
地蔵岳の看板がオベリスクの上にあると思い、オベリスクに挑むも敗退。ずいぶん下に看板あるし！！オベリスクの頭が消えているのも、そういう意味？
3
感想
ようやく実現した今年最初のテント泊。行き先は鳳凰三山。
【概要/テーマ】
今回のテーマは「リセット」。最近「自分らしさ」を見失っているように思えてならなくて、自分を取り戻す(=リセットする)ために山へ。純粋に山を楽しむと云うよりは、もやもやを晴らすための登山。なんだか不純な気がしなくもないが、雑念で占められたこの思考をシンプルに！自分をいじめて素に戻る。
こんなテーマだったからか、一日目の天気は基本雨。ずぶ濡れになりながら歩きました。二日目は、基本曇り。一瞬晴れ間と雨がありました。さらに今回は、荷物の重量を量っていないものの、重さは過去最大に違いない。何てったって、液体だけで6kg強！（ワインボトル2本(735ml+375ml)、水(2L×2)、スポーツドリンク）その他食糧、テント等...天気と重さが相まって非常にいい修行となりました。相当自分をいじめられました。
【特記事項】
・去年に比べて体重が6kg落ちたが、パワーはあまり変わっていないと思った。ザックは重かったが、歩くスピードを維持してテンポよく歩けている。課題は、このテンポを最後まで維持する持久力。特に下りは筋肉が疲労し、ブレーキがかけられず、惰性で下る感じだった。スピードは出るが、コントロールが出来ていない感じ。
・一日目は雨だったので、c3fitのタイツの上に直接レインウエアを着た。プーのアイディアだが、このスタイルは非常に具合が良かった。ゲイターの少し上で絞ってあげると汚れも着きにくい。ただ、レインウェアの生地が弱いので、岩場とかで穴が開きやすい。速乾でGore-TEXのパンツ(ズボン)があれば買うのに...あるのかな？
・仙骨を立てて呼吸をしやすい姿勢で歩くとペースを維持しやすい。
・夕食は過去最高に美味かった！
・オベリスクに登れず・・クライミングを本格的にやろうかな。
・プーが気づいたが、ドーム型の蜘蛛の巣があり、面白い風景だった
【課題/改善点】
・雨で体を濡らさない！→雨が降ったらレインウェア！
・肩と腰が痛み、赤くなる→ザックが合っていない？フィットするザックを探す
・オベリスクに登り切れず→クライミングの技術を身につける
・忘れ物をなくす→ニット帽、歯ブラシ、タオル(テント用、汗拭き用)
・防水袋をすべて完全防水のものに買い替える必要がある
・下りに耐えられる筋肉。もも。→普段のJOG、スクワット
・食糧の単価を下げる→今回は2人で44000円
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