記録ID: 2117514
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キャンプ等、その他
東北
みちのく潮風トレイル旅（蕪島〜吉浜）
2019年09月28日(土) 〜
2019年10月10日(木)
青森県
岩手県
takenamik1
体力度
10
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 135:36
- 距離
- 477km
- 登り
- 17,289m
- 下り
- 17,207m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 7:41
- 休憩
- 0:49
- 合計
- 8:30
距離 31.6km
登り 238m
下り 105m
2日目
- 山行
- 7:52
- 休憩
- 2:23
- 合計
- 10:15
距離 28.3km
登り 696m
下り 832m
3日目
- 山行
- 9:58
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 10:08
距離 46.2km
登り 793m
下り 708m
5:27
183分
種市海浜公園
8:30
120分
有家駅
10:30
10:40
130分
中野白滝
15:35
0分
厳島神社
15:35
健康ランド古墳ノゆ
4日目
- 山行
- 9:30
- 休憩
- 0:21
- 合計
- 9:51
距離 42.8km
登り 1,030m
下り 1,124m
5:30
100分
健康ランド古墳ノゆ
7:10
7:15
247分
小袖漁港
11:22
70分
久喜漁港
12:32
12:48
77分
ローソン岩手野田店
14:05
76分
玉川野営場
15:21
0分
国民宿舎えぼし荘
15:21
白井漁港
5日目
- 山行
- 11:45
- 休憩
- 0:43
- 合計
- 12:28
距離 39.7km
登り 1,217m
下り 1,193m
4:52
114分
白井漁港
6:46
7:00
100分
普代浜
8:40
176分
黒崎灯台
11:36
11:49
151分
北山崎ビジターセンター
14:20
14:26
104分
机浜の番屋群
16:10
16:20
60分
田野畑駅
17:20
白池海岸
6日目
- 山行
- 11:13
- 休憩
- 0:37
- 合計
- 11:50
距離 38.2km
登り 1,396m
下り 1,384m
5:20
81分
白池海岸
6:41
6:48
242分
鵜の巣断崖(トイレ)
10:50
11:10
137分
ローソン今泉小本店
13:27
13:37
83分
摂待駅
15:00
130分
グリーンピア三陸宮古
17:10
乙部野の浜辺
7日目
- 山行
- 12:06
- 休憩
- 0:35
- 合計
- 12:41
距離 43.5km
登り 1,163m
下り 1,175m
5:26
64分
乙部野の浜辺
7:20
80分
道の駅たろう
8:40
8:45
135分
佐賀部展望所
11:00
43分
宮古カントリークラブ
11:43
11:47
93分
震災パーク中の浜
13:20
13:28
162分
崎山の潮吹穴
16:10
16:12
70分
浄土ヶ浜ビジターセンター
17:22
17:38
29分
ファル磯鳥店
18:07
ルートイン宮古
8日目
- 山行
- 10:52
- 休憩
- 0:46
- 合計
- 11:38
距離 43.1km
登り 1,313m
下り 1,289m
9日目
- 山行
- 11:04
- 休憩
- 0:43
- 合計
- 11:47
距離 40.1km
登り 1,611m
下り 1,426m
10日目
- 山行
- 11:32
- 休憩
- 0:07
- 合計
- 11:39
距離 43.4km
登り 1,006m
下り 1,195m
5:18
262分
大釜崎自然歩道の橋
9:40
160分
船越漁港
12:20
78分
吉里吉里海岸
13:38
13:40
150分
筋山
16:10
16:15
42分
城山公園
16:57
小川旅館絆館
11日目
- 山行
- 6:18
- 休憩
- 0:12
- 合計
- 6:30
距離 28.2km
登り 814m
下り 760m
12日目
- 山行
- 9:14
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 10:14
距離 33.4km
登り 1,177m
下り 1,022m
6:21
159分
大仮宿分岐
9:00
85分
桑ノ浜
10:25
180分
水海公園
13:25
14:15
79分
イオン釜石店
15:34
15:44
51分
スーパーみずかみ(平田駅)
16:35
石塚峠手前の小ピーク
13日目
- 山行
- 6:30
- 休憩
- 0:07
- 合計
- 6:37
距離 19.0km
登り 812m
下り 970m
5:58
42分
石塚峠手前の小ピーク
6:40
6:45
125分
石塚峠
8:50
128分
唐丹駅
10:58
11:00
95分
鍬台峠
12:35
吉浜駅
| 天候 | 前半は晴れが多く、後半は雨が多かった |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
帰宅時は、岩手の吉浜駅から電車2本乗り継いだ後、盛岡から青森は長距離バスと市営バスを乗り継いで自宅に帰宅。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
今年6月に全線開通した「みちのく潮風トレイル」ルート全区間を歩き通すつもりで9月28日に出発しましたが、10月11日の台風19号接近前に旅の継続を断念し帰宅しました。（台風以外にも足痛発生で旅の継続は困難でした。） 今回13日間歩いたルート中で「特別に危険」と思われる場所はありません。 ただし小規模の崖崩れ箇所や、倒木箇所、刈り払いが手薄な箇所等があります。 また岩手県を南下するに従い工事中箇所の増加によりルート標識が減少し進路が不明瞭な道も見られました。 一部危険箇所の注意しての通過や、地図やルート変更情報の事前確認と臨機応変のルート変更等の対応力が必要と感じました。 また長時間歩行区間ではどこで休息(宿泊)するかも重要なポイントです。 各区間距離の目安(1km単位四捨五入)とルート概要は以下のとおりです。 1日目 08:15 00km 白銀駅 09:00 03km �� 蕪島 (休5分) 09:43 06km �� 葦毛崎展望台 (休10分) 11:16 12km �� 種差インフォセンター (休34分) 14:15 22km �� 階上駅 15:00 24km �� 舘神社 16:45 32km �� フォレストピア階上 (野宿) [上り標高計376m/下り標高計249m/歩時間07:20] � 銑�[高低無]舗装道歩行後に海岸の岩場歩行 �◆銑�[高低小]砂浜歩き2km・自然遊歩道歩き3kmの絶景区間 ��〜��[高低中]9割は舗装道で後半緩やかな登り 白銀駅出発後コンビニに寄ったが階上駅先にコンビニ有。 この日はほぼ環境省ルートに沿って歩いた。 2日目 05:30 00km �� 鳥屋部農村公園 07:25 05km �� 階上岳山頂 (休7分) 09:57 14km �� 寺下観音 (休20分) 11:45 20km �� 小舟渡海岸 (休40分) 13:58 26km �� ユニバース種市店(休72分) 15:50 28km �� 種市海浜公園 (テント泊) [上り標高計801m/下り標高計943m/歩時間08:00] � 銑�[高低大]高低差600mの登りで危険度は少ない道 �◆銑�[高低中]高低差600mの下り灯明堂周辺は道分岐注意 ��〜��[高低小]一部を除きほぼ平坦な舗装道歩き 階上岳の眺望や大開平〜放牧場の開放的空間を堪能するルート。 ほぼ環境省ルートどおりだが�ぐ文絣け茲い諒魅襦璽箸鮨覆鵑澄� 3日目 05:27 00km �� 種市海浜公園 08:30 12km �� 有家駅 10:30 20km �� 白滝神社（休10分） 12:50 27km �� 北侍浜野営場 (休20分) 15:35 36km �� 厳島神社 (休12分) 18:12 46km �� 健康ランド古墳ノゆ（宿泊） [上り標高計996m/下り標高計898m/歩時間12:00] � 銑�[高低小]一部ヤブ道有るが大半は舗装道で高低差は小 ��〜��[高低中]自然歩道が多く緩い起伏道が多い �ァ銑�[高低小]最初と最後を除き平坦な舗装道歩き 有家駅海岸・白滝・侍浜遊歩道区間は特に自然美を堪能できる。 この日は最初の窓岩と最後の宿で環境省ルートを外れる。 4日目 05:30 00km �� 健康ランド古墳ノゆ 07:10 07km �� 小袖漁港 (休6分) 11:22 18km �� 久喜漁港 (休2分) 14:05 30km �� 玉川野営場 (休18分) 15:21 35km �� 国民宿舎えぼし荘(休8分) 17:30 43km �� 白井漁港（野宿） [上り標高計1152m/下り標高計1239m/歩時間11:30] � 銑�[高低小]大半が舗装道で小袖海岸道は車道狭い �◆銑�[高低大]9割が自然歩道で起伏が多く登山道的な歩行 �ぁ銑�[高低中]一部を除きほぼ平坦な舗装道歩き 小袖〜久喜間は平均2.5km/hで4時間かかる眺望の少ない林間道。 最初の�´�区間と午後の���ざ茣屬粘超�省ルートを外れる。 (環境省ルートを外れ短縮した距離約2km、短縮時間約40分) 5日目 04:52 00km �� 白井漁港 06:46 06km �� 普代浜 (休14分) 08:40 13km �� 黒崎灯台 11:36 23km �� 北山崎ビジタセンター (休13分) 14:20 30km �� 机浜の番屋群 (休6分) 16:10 35km �� 田野畑駅 (休10分) 17:20 40km �� 白池海岸（野宿） [上り標高計1275m/下り標高計1269m/歩時間11:40] � 銑�[高低中]前後半は舗装道で中盤は林間歩道を歩く �◆銑�[高低大]9割が自然歩道で起伏が多く登山道的な道 �ァ銑�[高低中]一部を除きほぼ平坦な舗装道歩き 普代〜黒崎〜北山崎は海岸美を堪能し起伏の激しい林間道を嘆息する。 この日は水補給で田野畑駅を通過した以外は環境省ルート歩行。 6日目 05:20 00km �� 白池海岸 06:41 04km �� 鵜ノ巣断崖トイレ (休7分) 10:50 17km �� ローソン岩泉小本店 (休20分) 13:27 26km �� 摂待駅 (休10分) 15:00 31km �� グリーンピア三陸宮古 17:10 39km �� 乙部野の浜辺（野宿） [上り標高計1516m/下り標高計1520m/歩時間11:10] � 銑�[高低大]150m級大起伏3回の他、中小起伏3回の疲労自然道 ��〜��[高低中]舗装道と自然歩道が混在し名所・熊の鼻を通る道 �ァ銑�[高低中]工事通行止め箇所を強引に通過し林道の多い道 この日は今旅中で最大規模のアップダウン道で小本以外で商店無。 この日は工事通行止の強引通過以外はほぼ環境省ルート通り歩行。 7日目 05:26 00km �� 乙部野の浜辺 07:20 07km �� 道の駅たろう 08:40 11km �� 佐賀部展望所 (休5分) 11:43 22km �� 震災パーク中の浜 (休4分) 13:20 27km �� 崎山の潮吹穴 (休8分) 16:10 35km �� 浄土ケ浜ビジタセンタ(休18分) 18:07 43km �� ルートイン宮古（宿泊） [上り標高計1290m/下り標高計1311m/歩時間12:00] � 銑�[高低大]自然歩道が多く道の駅等で舗装道が有る �ぁ銑�[高低中]整備の行き届いた自然遊歩道を歩く �Α銑�[高低小]所々に工事中区間のある舗装道を歩く 浄土ヶ浜自然歩道は起伏が多いが整備され名所も有り充実感有。 この日は一部ルートを除きほぼ環境省ルート通り歩行。 8日目 06:57 00km �� ルートイン宮古 09:05 09km �� 白浜漁港 (休15分) 11:22 15km �� 月山山頂 (休8分) 14:25 26km �� 重茂漁港 (ロス20分) 16:20 35km �� とどヶ崎 (ロス休23分) 18:35 45km �� 石浜漁港（野宿） [上り標高計1297m/下り標高計1299m/歩時間11:00] � 銑�[高低無]平坦な舗装道の歩行 �◆銑�[高低大]高度450mの月山の登り下り道だが整備状況良 �ぁ銑�[高低中]起伏のある自然歩道が多いが手入れの良い道 月山ととどヶ崎の名所巡りを楽しむ。月山下山の林道で分岐注意。 この日もほぼ環境省ルート通り歩行したが迂回情報には要注意。 9日目 05:45 00km �� 石浜漁港 09:15 12km �� 大沢漁港 12:35 25km �� 秀全堂 (休30分) 14:17 30km �� 霞露ヶ岳 (休5分) 15:20 33km �� 漉磯海岸 17:32 40km �� 大釜崎自然道の橋（野宿） [上り標高計1612m/下り標高計1443m/歩時間11:00] � 銑�[高低大]前半は200mと400mの峠越え。後半は平坦な舗装道 ��〜��[高低大]高度500mの霞露ヶ岳の登り下り道だが整備状況良 �ァ銑�[高低中]起伏のある自然歩道の歩行。道は手入れ良好 東北百名山の霞露ヶ岳登山を含めてアップダウンの辛いルート。 この日は竜泉寺ルートを回避し時間短縮後は環境省ルート通り歩行。 10日目 05:18 00km �� 大釜崎自然道の橋 09:40 14km �� 船越漁港 12:20 24km �� 吉里吉里海岸 13:38 30km �� 筋山 (休5分) 16:10 40km �� 城山公園(休5分) 16:57 43km �� 小川旅館絆館（宿泊） [上り標高計942m/下り標高計1103m/歩時間11:20] � 銑�[高低大]300mピーク越えで自然歩道を経て漁港まで疲労道 �◆銑�[高低小]起伏の少ない国道歩行(本来は鯨山ルート区間) ��〜��[高低中]蓬莱島や標高130mの城山公園で眺望を楽しむ この日は鯨山ルート回避し時間短縮以外は環境省ルート通り歩行。 11日目 10:38 00km �� 小川旅館絆館 13:10 12km �� 白浜漁港 (休14分) 14:50 19km �� 御箱崎灯台 (休17分) 17:08 28km �� 大仮宿分岐（野宿） [上り標高計642m/下り標高計614m/歩時間6:00] � 銑�[高低小]白浜までは舗装道、その後は砂利林道を歩く ��〜��[高低中]御箱崎を眺望後は一部ヤブ道の林道を歩く この日は宿を発ちトンネルでルート短縮した後環境省ルートを歩行。 12日目 06:21 00km �� 大仮宿分岐 09:00 11km �� 桑ノ浜 10:25 17km �� 水海公園 (休7分) 13:25 26km �� イオン釜石店 (休60分) 16:35 33km �� 石塚峠前小ピーク（野宿） [上り標高計939m/下り標高計815m/歩時間9:00] � 銑�[高低中]桑ノ浜まで下草残る林道、その後は舗装道を歩く ��〜��[高低中]9割は舗装道で釜石を抜け最後は伐採跡の山登り この日は釜石市内の一部を除きほぼ環境省ルートを歩行。 13日目 05:58 00km �� 石塚峠前小ピーク 06:40 02km �� 石塚峠 (休5分) 08:50 07km �� 唐丹駅 (休5分) 10:58 14km �� 鍬台峠 (休2分) 12:35 19km �� 吉浜駅 [上り標高計720m/下り標高計893m/歩時間6:20] � 銑�[高低中]石塚峠まで起伏道。峠で林道交差し道迷い易い ��〜��[高低中]鍬台峠まで網柵や沢あり。峠が平地で道迷い易い 本郷地区には小名所有。この日は環境省ルートどおり歩行。 ※ 13日間の旅をひとまとめに記録しましたので省略部分も多くなりました。 距離は1km単位で四捨五入、休憩時間も一括記入して実際と異なります。 ルートの地図は道間違いした箇所をできるだけ補正して掲載しました。 写真コメントの「○数字」は、旅の「○日目」を表しています。 詳しい旅記録はブログ（mititabi.com）に掲載しています。 |
| その他周辺情報 | 岩手の「海のアルプス編」コース（普代村南部〜山田町）では相当長時間、海沿い樹林帯の歩行が続きます。宿泊対策と飲み水対策が必要と感じました。 私は山中や海岸沿いでのテント泊を事前に想定して出発しました。 飲み水はトイレ等で水補給する様にしましたが、樹林帯の中の沢水を飲水に利用した事も多くありました。幸い腹を下す事はありませんでした。 |
写真
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装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
雨具
ゲイター
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
ザックカバー
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
地図（地形図）
コンパス
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
タオル
ストック
ナイフ
ポール
テント
テントマット
シェラフ
携帯トイレ
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