山行記録: みたけ山トレイルラン

nf1984

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:46
距離: 10.8km
登り: 1,116m
下り: 659m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:38
休憩: 0:02
合計: 2:40

距離 10.8km 登り 1,116m 下り 659m

9:30

37分

滝本駅

10:08

10:09

13分

御岳山駅

10:22

10:23

15分

大塚山

10:38

12分

長尾平分岐

10:50

12分

天狗岩

11:02

11:04

15分

綾広の滝

11:19

11:20

3分

芥場峠

11:23

9分

鍋割山分岐

11:32

11:33

6分

鍋割山

11:39

11:40

23分

奥の院(甲籠山)

12:03

12:04

13分

長尾平分岐

12:17

ゴール地点

天候	🌞
過去天気図（気象庁）	2019年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車御嶽駅まで電車、御嶽から滝本(ケーブルカー)までバスアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	状態はとても良い
その他周辺情報	みたけ山トレイルラン最初はケーブルカーの横～大塚山まで登りが続く。天狗岩の辺りは急なので歩がなければならず、渋滞ができていた。怪我をした方もいて、ゆっくり行かないと危ない。ロックガーデン辺りも歩く(しんどくて走れない)。鍋割山まで登るとかなり空気が冷たく、霜柱もたくさん見られた。奥の院辺りからの下りはかなり急で、ロープを掴みつつゆっくり行っても滑った。渋滞中にバナナ補給。緩やかな下りと登りのあと、ゴールかと思いきや最後に御嶽神社の階段を登る。その時点で制限時間3分前、死にそうになりながらも声援のおかげでなんとか制限時間2分前にゴールできた。途中渋滞があったので制限時間は10分延長されていた。

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渋滞。この先に天狗岩

2019年12月08日 10:45撮影 by iPhone 8, Apple

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12/8 10:45

渋滞。この先に天狗岩

撮影機器：

iPhone 8 Apple

感想

nf1984

10km地点の関門が1時間半だったので、普段の速度を考えると足切りになるかなと思っていたが、渋滞があったために制限時間が10分延長されたのと、公式よりも距離が短めだったようで、関門は制限時間の5分前に通過、最後も2分前ぎりぎりでなんとかゴールできた。公式では総距離15kmとのことだったがGPSの記録では11km弱くらいだった。
ほとんど木陰になるので走っていても寒かった。