鷲頭山・大平山・発端丈山・葛城山（沼津アルプス・エクストラ）
ヤマアリ
reg
体力度について
- GPS
- 08:48
- 距離
- 21.5km
- 登り
- 1,749m
- 下り
- 1,322m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 7:04
- 休憩
- 1:44
- 合計
- 8:48
| 天候 | くもり ■鷲頭山 11:08 5℃ 無風 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）
伊豆の国パノラマパークロープウェイ 片道1000円 伊豆箱根バス 温泉前〜沼津駅 550円 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険個所はありません。いずれの山も標識多数。整備されています。 |
写真
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装備
| 個人装備 |
救急セット
ヘッドライトPETZL ZIPKA PLUS2
非常用防寒シート
手袋・フェイスマスク(1)
レインウェアTHE NORTH FACEマウンテンレインテックス(1)
手拭・ハンカチ・ティッシュ(1)
地図・コンパス(1)
高度計・時計Suunto Core Glacier Gray(1)
カメラOLINPUS TOUGH TG-5(1)
常食(2)
携帯食
水2.0L
|
|---|
感想
■沼津アルプス・エクストラ
ヤマレコ30選に認定されてから、にわかに注目されている沼津アルプス。低山ゆえに、快晴の冬場を狙っていました。7時過ぎからの出発でしたが、沼津アルプスのコースタイムが甘いことがわかり、急遽、腹案にあった葛城山をめざすエクストラコースを追加！ 海沿いのロードが長かったですが、駿河湾越の鷲頭山の風景、淡島・内浦湾の光景に出会えてよかったです。
天気予報とは違って、朝から曇り気味でしたが、エクストラの発端丈山や葛城山からは、富士山の全景も確認できました。自分たちがたどった山々と一緒にみるその風景は、青空こそありませんでしたが、とてもいい景色に思えました。
ここのところずっとご当地らしいご飯をさぼっていたことが
心のどこかで引っかかっていました。
今回は行き先が沼津でしたから、思いっきり「らしい」ご飯を作れました。
魚屋で「沼津港直送の尾赤アジ」を見つけたときは、
とっても嬉しかったです。
食材はすべて新鮮だったので、そのまま使いました。
美味しくできたのと思うのですが、
この時期にはやはり少し寒いですね。
温かい避難小屋とかで食べたいご飯です。
沼津港あじ入り海鮮丼 2人分
＜材料＞
尾赤アジ（沼津港水揚げ） 1枚分
まぐろ切り身（太平洋産） 適当
鯛（愛媛産） 2分の1サク
イクラ（ロシア産） 40gぐらい
ずわいがにほぐし身 1缶
酢飯（作り方は適当で） 1．5合
青ネギ 適量
刻みのり 適量
大葉 5枚
白ごま 少々
わさび、しょうゆ
適当なインスタントみそ汁（今回は永谷園「焼きガニのみそ汁？」を使用）
＜前日準備＞
1 イクラは冷蔵、魚は切り身にしてそれぞれラップして冷凍
2 酢飯を作り、白ごま、刻んだ大葉をまぶしてジップロック
＜山で＞
1 ご飯の上にトッピングする
2 わさびをしょうゆで溶いてまわしかける
3 みそ汁を作る
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