【トレーニング】福智山系縦走 3週目

2012年09月02日(日) [日帰り]

• GPS: 07:35
• 距離: 29.8km
• 登り: 2,383m
• 下り: 2,302m

コースタイム

06:01 JR八幡駅
06:20 登山口
07:02 皿倉山
07:09 皿倉平
08:31 観音越
09:30 尺岳平
10:38 たぬき水
10:51-10:58 福智山
11:59 赤牟田の辻
12:11 焼立山
13:02 牛斬山分岐
13:28 登山口
13:36 JR採銅所駅

天候

曇りのち晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

JR八幡駅（登山口まで20分）
JR採銅所駅（登山口から15分）

写真

9/2 18:02

曇り空orz

9/2 18:02

ガスってな〜んにも見えません。

9/2 18:02

毎週山に来てるのに、初めて発見したクワガタ。

9/2 18:02

福智山頂。

9/2 18:02

Iさんに頂きました♬

9/2 18:02

赤牟田の辻。

9/2 18:02

牛斬山分岐。

9/2 18:02

登山口。

9/2 18:02

この無人駅、雰囲気があって好きですね〜。必ず誰か話しかけてくる、あったかい駅。

撮影機器：

iPhone 4S Apple

感想

hayashiya

前回「もこれ以上のペースで歩くことはでけへん」って思てたんですけど、
これがちゃんと成長しとるんですね、私の足腰。

ま、涼しくなったのは大きいけど、実際、疲れ方や、回復に要する時間が全然違う。
間隔を開けずにハードなトレーニングを続けると、かなり体力UPを実感できますね。

さらに、毎週同じコースを、同じ時間帯にやってるから、顔見知りができたりして楽しい。
トレラン女子と仲良くなれるのも楽しいw

元々、同じコースを何度も、って、好きじゃなかったんですけど、「あり」かな〜、と思う今日この頃w

で、レーズン頂いちゃいますた(^^)
Iさん、ありがとう。お陰様で、あの後は攣ることなく快調に歩けました。


※同じ絵ばかりになるので、写真は殆ど撮ってません。

********************
移動時間:7:35:48
移動距離:29.76km
登り:1683メートル
降り:1638メートル
********************

コメント

bokemon

凄いですね（初めまして）
3週連続で記録更新、歩行記録としてこのタイムは凄いと思います。

私は八幡山岳会主催のカントリーレースに出て以来、専ら逆からのコースばかりです。

八幡からのコースも良さそうですね。ただし、秋が深まって藪が落ち着いてからにしたいけど、日が短くなるので走り含みになりそうですが、、、

hayashiya

bokemonさん
コメントありがとうございます！
オール歩行と言いたいところですけど、緩やかな降りだけは駆け降りてますよ〜
特に、皿倉平〜市ノ瀬峠なんかは、サイコーに気持ちの良い緩やかな降りなので、むしろ、爽快に駆けないと、もったいないくらいに思ってます

自宅から近いのでココをやってますけど、福智〜牛斬の防火帯の薮が刈られるまでは、気持ちの良いコースとは言い難いですね

atomin

e-hayashiさん
距離・所要時間　
山を小走りって感じですね

私が平地を歩くよりもちろん早いです

それに同じコースを複数回歩くと「成長度・体調等々」わかっていいですね

hayashiya

atominさん
こんにちわ〜。

確かに、毎度のコースでは、ラップタイム等で調子が手に取るようにわかりますから、調整するには良い方法ですよね

ただ、常に自分の影を、追って追われてる感じが、少し辛くなることも
マリオカートのように、ベストタイムの自分が、薄っすら見えたりして 焦る〜〜〜

heychan

お疲れ様でした
>前回「もこれ以上のペースで歩くことはでけへん」
>って思てたんですけど、
>これがちゃんと成長しとるんですね

トレラン美脚の力恐るべし

わたくしも、hayashiさんにあやかりたいものです

でも、確かに平地歩きのタイムですね〜
すごいですね〜。。
再び、「フレ〜っ！フレ〜っ、hayashi!!」

hayashiya

（笑）
私の夢はマッターホルン！

山への純粋な情熱が、私の力の源です。
よもや女人に気を取られるような事があろうはずが・・

・・・ホンマやっ！？

113

e-hayashiさん
戦闘モードのサイヤハヤシヤジン・・！！怖っ

ん・・？
マッターホルン・・？
先日、行ったよ　近場で・・・(^^)

トレラン飛脚の夢みてぇ　寝よおっと ふ〜
“グゥゥゥゥ・・がぁぁぁぁぁ・・”　　ムニャムヤ
夢の中・・すりすり〜なぜなぜ〜
　　　　　↑↑↑　　↑↑↑
会社で言うたらセクハラやっ

いかん、じょせいふぁんが・・


「山登のレポートを共有するサイト」から、逸脱してません・・われわれ・・

hayashiya

113さん
サイヤハヤシヤジン・・・弱そっ
スーパーじゃないし、、なんか「ヤ」が多いしwww

しかし、なかなかの壊れっぷりっすね〜w
確実に、じょせいふぁん減ってます

膝、お大事に〜

heychan

確かに・・・
サイヤハヤシヤジン・・・
って、さやいんげんと人参が入ったハヤシライスみたいで、なんだかモッサリ弱ソーですねぇ〜

マッターホルン って 〜んな感じの二つ並んだヤツですか〜？？

とにかく、もうちょっとだけ涼しくなったら、背振山に集合！！して 飲みたいものです。
その後はボウガツルツル
そ後は、雪の祖母山かしら

113

Mどん方々へ・・ e-hayashiどん！
いろんな下着“等” を着ては
“美脚の夢〜美脚の夢〜”と、念仏を唱えて就寝するも、未だ表われず・・・

あっ、また減った

113

113

Mどん方々へ・・ どあおさま！
（爆笑）
明日、もっさりハヤシライスランチにしま〜す

集合集合！
ツルツル！！
Q小屋Q小屋！！！・・

113

hayashiya

Wow！
山は山でも、釜山から帰ったら、なんか面白いことになってる

背振に集合！？Q小屋！？

なんかステキやん

先輩方、よろしくおねがいします

chengfu

こんばんは〜。
いつの間にか雰囲気が・・イメージは硬派のe-hayashiさんだったんですが・・ 。

hayashiya

chengfuさん
こんにちわ。

先輩方に変なスイッチを入れられてしまいました

でもまだキャラが定まってません

ドＭ、軟派、ストイック、変人…【開発中】

113

chengfuさん e-hayashiさん・・・どあおさま
ご一緒に♪
「へぇん〜・・人！　　とぅ〜 」

皆さん山頂で、お会いしましょう〜(^^♪　113