金剛山から紀見峠へ：今年初のトレラン

2020年04月04日(土) [日帰り]

• GPS: 03:42
• 距離: 16.5km
• 登り: 983m
• 下り: 1,277m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:38
• 休憩: 0:04
• 合計: 3:42

11:46 金剛登山口バス停
12:12 12:12 五合目（千早本道）
12:26 12:26 八合目（千早本道）
12:33 12:33 九合目（千早本道）
12:42 12:43 転法輪寺
12:47 12:47 金剛山
12:50 12:50 一の鳥居
12:56 12:56 大阪府最高地点
12:58 12:58 ちはや園地ピクニック広場
13:01 13:01 伏見峠
13:16 13:16 久留野峠
13:21 13:22 中葛城山
13:34 13:34 高谷山
13:45 13:45 千早峠
13:52 13:53 神福山
14:05 14:05 行者杉
14:17 14:17 杉尾峠
14:33 14:34 タンボ山
14:41 14:41 西ノ行者
14:47 14:47 ブンタ谷分岐
15:01 15:01 山ノ神
15:28 紀見峠駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

4/4 12:36

金剛山の山頂広場は10℃で暖かい。

4/4 12:46

山頂を経て

4/4 14:04

行者杉を通過。

4/4 14:06

ショウジョウバカマ

4/4 14:24

ナガバタチツボスミレ

4/4 15:04

コバノミツバツツジ

4/4 15:10

紀見峠付近のサクラ

撮影機器：

iPhone 11 Pro 256GB au Apple

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 保険証 携帯 時計 サングラス カメラ

感想

マメゾウムシ

コロナウイルス対策で不要不急の外出を控えるようにとのことですが、運動をしないと体力も免疫も落ちてしまいます。そんなわけで、先週末は近場にてトレーニング。今年初のトレランをダイトレでしてきました。
出発時間も正午からと遅めにして、一般登山者の行動ピークとずらした。金剛山の千早本道を山頂まで脈拍数を上げて追い込み、山頂からは紀見峠まで縦走。スピードはないですが、気持ちよく走れました。