馬追山(しずか台) 花いっぱい・ヒザ治ったかも

2020年05月22日(金) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 5.9km
• 登り: 281m
• 下り: 282m

コースタイム

登山開始12:40、しずか台2:10、下山3:10頃
（登り1時間半、下りは途中林道経由で1時間）

天候

曇り、涼し

アクセス

利用交通機関：

自家用車

長沼温泉近くの名水から往復

コース状況／危険箇所等

足元乾いていて歩き易かった

写真

5/22 14:32

近所の公園散歩もマンネリなので馬追山に

5/22 14:17

花を見ながらチンタラ1時間半でしずか台に到着

5/22 14:16

こんなところになんでか記帳台

5/22 14:17

自衛隊敷地に入るなとフェンス

5/22 14:17

曇って歩きやすかった

5/22 15:11

行きも帰りも土管をくぐらず上を歩く

5/22 15:27

1時間で下山

5/22 15:17

以下、花の写真(カメラがいまいち）
スキップするよろし

5/22 13:57

エンレイソウがいっぱい。
アップしてもきれいということはない

5/22 14:00

花が横向きなのでこれはシロバナエンレイソウか

5/22 13:36

ヒトリシズカもいっぱい咲いていた

5/22 15:19

ニリンソウもいっぱい

5/22 13:40

クルマバソウもいっぱい

5/22 13:49

ツクバネソウもいっぱいあったけど花は終わっていた
(追記：こっちはクルマバ ツクバネソウらしい）

5/22 13:38

オマエハダレダ(1) もあちこちに
(追記：これがツクバネソウらしい、花はこれからか)

5/22 14:30

マイヅルソウは咲き始め

5/22 13:46

ホウチャクソウ（アマドコロ？）もチラホラ。中央に花が下がっている

5/22 14:06

チゴユリもあちこちに

5/22 13:39

タチツボスミレ以外にこの白いスミレも
(追記：エゾノタチツボスミレらしい・図鑑より)

5/22 13:47

マムシグサ（コウライテンナンショウ）もあちこちに

5/22 14:31

これはナニワズか

5/22 14:35

オマエハダレダ(2)
(追記：ツルシキミらしい)

5/22 15:14

サンカヨウも数株。
さわったら花びらが散ってしまった

5/22 13:41

ササの花か

5/22 14:00

ヨブスマソウ、喰えるらしいが喰ったことはない

5/22 14:33

ウバユリ、花が咲くと良い香りだ

5/22 13:33

オマエハダレダ(3) エビネっぽいが
(追記：アオチドリ、ラン科だ・図鑑より)

5/22 15:01

オマエハダレダ(4)
(追記：オオハナウドみたいですね)

5/22 15:20

オマエハダレダ(5)
(追記：コンロンソウですね)

5/22 15:22

オマエハダレダ(6)
セリ科だなオマエは
(追記：セントウソウのようです・図鑑より)

撮影機器：

COOLPIX A10 ニコン

感想

yama3po

スキーシーズン本格突入の1月12日にヒザをねじってしまった。
チケット売り場までボーッと滑っていたらスキーの金具が外れて妙な転び方をし(チケット買う前でラッキーだった)、1ヶ月ビッコ、その後もヒザをねじる毎に痛みが走る状態だった。
この頃近所の公園歩きで痛みの回数が減ってきたので久しぶりに馬追山を歩いてみたらヒザは痛くなかった、むしろ腰が痛い。
思ったより花もいっぱい咲いていて起伏があって、山が歩けて嬉しい。

コメント

mokosue

花いっぱい
コロナのため、春と初夏の高尾山は断念。高尾山でいつも見ていたニリンソウやスミレ等の写真を拝見し、癒されています
過密にならないそちらのハイキングが羨ましい限りです。
膝の痛みが解消されたようで良かったですね。私も登山に遠ざかったせいか、膝の痛みがすっかり無くなりました。

yama3po

Re: 花いっぱい
コメント有り難うございます。
膝の痛みですが解消したかどうか微妙です。本来は左足なのに、たまに右の膝が痛みます。腰に移動する場合も、肩こりに変化する場合もあって、敵も然る者です。