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ハイキング
奥武蔵
飯能アルプスでリハビリ開始(飯能駅→子の権現→休暇村奥武蔵)
2020年05月30日(土) [日帰り]
- GPS
- 08:58
- 距離
- 20.9km
- 登り
- 1,377m
- 下り
- 1,275m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:28
- 休憩
- 0:26
- 合計
- 8:54
14:28
休暇村奥武蔵
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2020年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
帰り:休暇村奥武蔵送迎バス15:25→15:30吾野15:36飯能行 |
写真
撮影機器:
感想
緊急事態解除するけど都県を跨る移動はやめてね、と
愛する奥多摩町が要請しているので、ほぼ地元の飯能アルプスでリハビリ開始!
う〜ん、筋力の衰えを痛感しましたわ〜(泣)
思えば4月初旬からテレワークで、一日中ソファに座りっぱなし。
これはアカンと毎朝1時間心拍140平均で走ってましたが、
平地を走る筋肉と山を登る筋肉は全然違うってことですね〜(涙)
手遅れかもやけど、これから筋トレ頑張る。
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平地ランニングは、山では通用しない、実感しましたね。 。
でも、落ちてもガッカリしなくて良いです。登力って走力ほど年齢に比例しないっていうデータがあるんですよ。なので、それなりに登っていれば、年齢に比例してダウンしません。
おそらく・・ですが、心肺能力は、年齢に比例する傾向が強いですが、筋力の方は、日頃のトレーニングで維持できるってことではないでしょうか。
あいにく、日頃の生活パターンが、コロ助の影響をほとんど受けないせいか、生活様式は全く変わらない日々を過ごしています。我が家の周りは、元々人がいないので、特に規制もなし。
東京だと、出掛けるのも厄介ですね。
近辺に坂とか階段があれば、そこで 20〜30 分、往復すれば維持可能です。中2日ぐらい休みながらやるだけで十分です 。
misuzu師匠〜!ありがたい〜!
ホンマホンマありがたいお言葉で感涙でございます!
私ももうエエ齢でこの劣化なんでかなり絶望やったところに
師匠のお言葉でもっぺん頑張る元気がでました!
師匠は生活に影響がないようでホンマよかったです!
お仕事もテレワーク活用ですか?師匠のことなので暇をみつけてお山に登られてるんでしょうね〜。
近所でトレに使えそうな坂や階段を探してみますね。
クニさん、こんばんは。
本当にニアミスですね。
吾野15:36飯能行は、私が東飯能から乗った便の1本後でした、これまた残念。
コロナショックまえは、駿馬のトレイルランナーだったのにガクッと落ちました?
きっとすぐ元に戻りますよ。
我々埼玉都民に奥多摩まで移動できる通行手形が欲しいですね。
わしんさん!
おー、西武線もニアでしたか!ホンマ惜しかったな〜残念!
もうホンマ、コロナショックでなくマッスルショックですわ〜
ちょびっとトレランに足つっこんだところで、また振り出し以前に戻っちゃいました
まあ地道に頑張るしかないですね。
奥多摩へ行ける日もきっと近いですよ!信じて待ちましょう!
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