両崖山・行道山【栃木百名山40・41座】

2020年06月05日(金) [日帰り]

• GPS: 09:09
• 距離: 13.1km
• 登り: 891m
• 下り: 894m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:14
• 休憩: 0:57
• 合計: 9:11

10:07 スタート地点
10:24 10:24 鏡山
10:56 10:59 両崖山
11:18 11:19 第１ベンチ
11:43 11:43 第２ベンチ
12:14 12:14 大岩毘沙門天
12:32 12:37 大岩山
12:53 13:13 行道山
13:22 13:26 寝釈迦
13:31 13:43 浄因寺清心亭
16:55 17:01 第２ベンチ
17:41 17:43 第１ベンチ
18:21 18:24 両崖山
19:01 19:02 鏡山
19:18 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

姫織神社公園駐車場

コース状況／危険箇所等

良く整備された登山道で歩き易いです

写真

6/5 10:08

姫織神社公園駐車場から出発

6/5 10:49

足利市街を一望

6/5 10:53

この日は気温が一気に上昇

6/5 10:55

6/5 10:57

両崖山に到着
栃百40座目

6/5 11:40

高速道路の上を通過

6/5 12:16

行道山へ向かいます。

6/5 12:55

行道山山頂の気温は30℃

6/5 13:00

行道山山頂に到着
栃百41座目

6/5 13:35

行道山浄因寺を見学
しかしこの後、両足が今だかつて経験したことが無い程、両足が痙攣してしまい。。。

6/5 18:47

登山道の真ん中で倒れて動けなくなってしまいました。
1時間以上横になった後、激痛の足を堪えながら何とか姫織神社公園まで戻ってきました。

6/5 19:10

薄暗いですが、登山道が見えるうちに戻って来られて助かりました。

6/5 19:19

無事に戻れてホッとしました。

撮影機器：

Xperia X Performance SoftBank SONY

感想

i-zima

この日は、一気に気温が上がって、標高が低いこともあり猛烈な暑さでした。
今だかつて経験したことが無い程、両足が痙攣して動けなくなってしまいました。
出発地点までは3時間以上歩かなければならない位置だったので正直焦りました。

自宅に戻って、いろいろ調べてみたところ、どうやら熱中症にかかってしまったようです。
暑い日で大量に汗をかく場合は、水分だけでなく塩分もとらなければならなかったようです。
芍薬甘草湯を飲んでも効かないわけだ。。
世の中、減塩が主流ですが夏の暑い日が続く場合は減塩もほどほどにした方が良いかもしれませんね。

コメント

hana-0720

うめぼしを持って行くー❗️
おはようございます！
危なかったわ😱😱
普段減塩で体に良いですが、汗をいっぱい💦かくと、本当に熱中症になるよ。1人山の中に、死んちゃうよ！😡
ニュースになる……😭
気をつけて😥

i-zima

Re: うめぼしを持って行くー❗️
ご心配をおかけしました
実は動けなくなる程の両足の痙攣は今回で三度目です(;´Д｀)
倒れてる間、本気で山歩き辞めようと決心しましたが、五日後には霧降高原から赤薙山へ登ってました
まったく、バ〇で懲りてない
歳も歳なので、次回からは万全の備えで登りますねぇ。。
梅干しに塩を沢山付けて持って行こう
そうしよーー