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Yamareco

記録ID: 2420681 全員に公開 トレイルラン 奥武蔵

Okumusashi Three Peaks FKT

情報量の目安: C
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日程 2020年06月27日(土) [日帰り]
メンバー
天候曇り
アクセス
利用交通機関

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.3~0.4(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち43%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間8分
休憩
13分
合計
3時間21分
Sスタート地点08:0908:25奥武蔵自然歩道入口08:33萩の峰08:3408:36高麗峠08:3708:48あいあい橋08:56日和田山登山口08:5709:02日高市ふるさとの森09:06金刀比羅神社09:08日和田山09:0909:14高指山09:15駒高集落09:25小瀬名富士09:29北向地蔵09:30愛宕山09:31観音山09:35観音ヶ岳09:3609:42みちさと峠10:00桂木峠方面分岐10:08越上山分岐10:12諏訪神社10:21顔振峠10:2710:35諏訪神社10:39越上山分岐10:48桂木峠方面分岐11:01天文岩11:16橋本山11:1811:30東吾野駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2020年06月の天気図 [pdf]

写真

顔振り峠で補給。この写真を撮るためにテーブルにサイダーをぶちまける。
2020年06月27日 10:22撮影 by OPPO Reno A, OPPO
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顔振り峠で補給。この写真を撮るためにテーブルにサイダーをぶちまける。
1
入間アウトレットに寄り道。お決まりのシェイク。
2020年06月27日 15:48撮影 by OPPO Reno A, OPPO
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入間アウトレットに寄り道。お決まりのシェイク。
1
とりあえず1時間切りを狙いたい。トレーニングちゃんとしよう。
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とりあえず1時間切りを狙いたい。トレーニングちゃんとしよう。

感想/記録

アップ
飯能駅→高麗峠→金毘羅神社鳥居(アップジョグ)

Okumusashi Three Peaks
金毘羅神社鳥居→日和田山→物見山→北向き地蔵→スカリ山→諏訪神社鳥居

ダウン
諏訪神社鳥居→顔振峠→ユガテ→東吾野

FKTに初チャレンジ。世界の瑠偉にチャレンジ。
前半飛ばしすぎ(心拍keep180)て北向き地蔵以降ペースダウン。
息が上がりすぎてスカリ山付近はちょいちょいルートをミスってしまった。

60分→大体ハーフマラソンペースくらいって考えると心拍は165前後がいいところだなぁ。もう一度チャレンジしたい。次は1時間切りたい。そして次はあさイチでやろう。
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