記録ID: 284487
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トレイルラン
京都・北摂
京都一周トレイル東半分(伏見稲荷〜比叡山〜鞍馬)
2013年04月13日(土) [日帰り]
滋賀県
京都府
ryo1983
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:19
- 距離
- 34.4km
- 登り
- 2,293m
- 下り
- 2,086m
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伏見稲荷駅8:56-四つ辻9:11-泉湧寺9:21-清水山9:54-東山山頂公園10:03-蹴上10:20-大文字山11:00-哲学の道11:27-比叡山登山口11:40-ケーブル比叡13:16-横高山14:53-水井山15:06-仰木峠15:31-大原16:05-江文峠16:30-薬王坂17:15-鞍馬駅17:28
| 天候 | 快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
叡山電鉄 鞍馬駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
・案内標識もあり、道も整備されている。 ・「北山21」の標識付近の橋が崩落しており、増水時は要注意。 ・鞍馬駅に鞍馬温泉あり。 |
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感想
2回目の京都一周トレイル東半分（伏見稲荷〜比叡山〜鞍馬）
久しぶりにトレランをしようと思い、一度行ったことのあるコースに再挑戦。
普段マラソンのトレーニングもしているので、大幅なタイムアップを期待していたが、結果はあえなく惨敗。途中から走れなくなって歩きました。原因は途中で燃料不足になること。デカおにぎり2つだけでは持久力がもちません。
他のトレランの方のブログ等を拝見しているとパワージェルやらショッツやらを携帯し、1時間ごとに補給しているとのこと。きちんと補給しなければハンガーノックになるらしい。まさしく自分はいつもハンガーノックを起こしていたのではないだろうか。。完全に勉強不足である。
今後はもう少し行動食を充実させて挑戦していきたい。（当たり前のことを今まで怠っていたことが恥ずかしい限りである。）
※※※比叡山辺りでgpsログがとぎれていたため、その後は手入力です。そのため写真の位置にもズレがあります。※※※
【コースタイム】
約35km
8時間32分(休憩含む）
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