2013年初登山/高尾山-陣馬山ピストン初挑戦！！

2013年04月28日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 26.6km
• 登り: 1,346m
• 下り: 1,332m

コースタイム

10:20 高尾山：稲荷山コース登山口
11:07 高尾山頂（混雑のため休憩なし）
11:29　一丁平11:34（5分休憩）
11:45城山11:48（3分休憩）
12:20影信山12:30(10分休憩/軽Lunch）
13:12明王峠（休憩なし）
13:37陣馬山14:07（30分休憩/軽Lunch・芝生に寝る）
15:09影信山15:15（6分休憩）
17:07高尾山稲荷山登山口

総歩行時間:6時間47分(休憩含む)
　歩行時間:5時間53分(休憩除く)

歩行距離：約26km

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：高尾山口駅10:05着
復路：高尾山口駅17:38発

コース状況／危険箇所等

・高尾山ー一丁平辺りまでは登山客より観光客が多い感じ。
・去年のこの時期は、至る所で山桜が見れたが、今年は開花が早かったせいか殆どなし。城山には若干あった。

写真

4/28 10:15

10:05高尾山口到着

4/28 10:15

駅前は凄い人です。

4/28 10:19

清滝駅前
着ぐるみ、あっくん可愛い

4/28 10:20

後ろ姿は天狗

4/28 10:24

10:20稲荷山コースから登山開始

4/28 10:45

稲荷山コースの途中で見れる自分の好きな景色の場所です。

4/28 11:09

高尾山頂へ向かう最後の階段。200段くらいあるみたい。
それなりにキツイけど先は長いので、こんなもんでへばれないぞ。

4/28 11:10

11:07高尾山頂着
今日は天気も良く白い富士山がバッチリ！！

4/28 11:10

高尾山山頂
GWということもあり凄い人です。

4/28 11:11

高尾山頂は人が多いので休憩せず先を急ぎます。
陣馬山まで5時間かかったら戻ってきて日が暮れちゃうよ。目標3時間を定め頑張る。

4/28 11:15

花と富士山が綺麗

4/28 11:15

少しズームして花と富士山が絵になります。

4/28 11:32

11:29一丁平

4/28 11:32

一丁平からの富士山

4/28 11:32

富士山ズーム！

4/28 11:48

11:45城山着

4/28 11:48

城山の桜
去年に比べもう散りそう。

4/28 12:01

毎度お馴染み小仏峠のたぬきさん

4/28 12:16

影信山に向かう途中の景色

4/28 12:22

去年はここら辺で山ザクラ見れたのに今年はもうない。

4/28 12:23

12:20影信山到着

4/28 12:23

影信山からの景色
この下で寝転がっている人達気持ち良さそう。

4/28 12:26

眼下を見下ろしながら、おにぎり1個の軽Lunchで先を急ぎます。

4/28 13:14

13:12明王峠着
ベンチが満員なので休憩せず陣馬山へ

4/28 13:40

予定より大分早く13:37陣馬山着
14時半くらいになるだろうと思ってたので
休憩あまりせずに来た甲斐あった。

4/28 13:40

陣馬山頂の様子

4/28 13:43

去年と同様の鯉のぼりだが、
今年は桜はもうない。

4/28 13:46

2度目の軽Lunch。
ホットケーキに持参したホットコーヒーでブレイク。

4/28 14:06

今回初使用の25Lザックのアコンカグア！！

4/28 14:07

ハイドレも入れるポケットありの優れもの。

4/28 15:14

いい天気で気持ちよい。
草むらで横になり日光浴。気持ちよかった。

4/28 14:09

さーたっぷり30分休みましたが、
今日はここ陣馬山が折り返し地点。

4/28 15:18

14:07陣馬山を出発、高尾山へ戻ります。

4/28 16:00

途中、トレラン女子に抜かれましたが、その方達に追いつくように頑張る自分。付いていくと思わぬまき道に遭遇。

4/28 16:04

あーここに出るのね。
高尾山はいろんな、まき道があるんだな。

4/28 16:50

高尾山を巻いて頂上にいかず稲荷山コースに突入。　行きに見たあの景色。もう足の筋力の限界寸前状態で苦しい時だった。

4/28 17:13

17:07無事下山、清滝駅到着。
駅前のベンチに倒れこむ疲労困憊状態。

4/28 17:13

地図を見て物思いにふける。
高尾山-陣馬山往復すげー距離だ。
約25km、6時間47分、トレーニング任務達成！！
やり遂げたので少し自身もついた。

4/28 21:45

途中で飲んだら動けなくなると思い帰宅まで我慢。最高のご褒美！！

撮影機器：

FinePix XP150 富士フイルム

感想

takewoody

2013年度初登山は去年同様、高尾山-陣馬山
ただ違うのは、ピストン往復する過酷な試練を課した。

今年は少しでもレベルを上げたいのと、2週間後の25kmトレラン大会を
控えているので、往復で丁度25kmになるのは絶好のトレーニングだと
判断し挑戦してみた。

いろんなガイドブックにより多少違いがあるが、
高尾山-陣馬山の行程は約6時間、よって往復約12時間。
Startが10時過ぎなので、一般のように歩けば日が暮れてしまう。

自分はいつも、ガイドブックの7割ペースで歩ける。
よって18時に戻るには6割ペースで歩かないといけないのが頭にあった。
途中の山のTimeを参考に無理そうなら戻るつもりで挑んだが、
何とか目標を達成でき満足している。

標高が低いとはいえ、それなりにキツく良いトレーニングになった。
まわりの誘惑にまけず、休憩は少なめで先に進んだのが精神的にも
ゆとりができ目標クリアできた気がする。

結局、前半でトレランナーの男性1人に抜かれ、後半でトレランナー女子2人に
抜かれたが登山客には抜かれないスピードで終えた。

とはいえ、後半は、豆はできるは、尻筋や足も痛いしで大変だった。
でもこれをできないと25kmトレランなんて不可能になると思いやりとげた。
お陰で、自信もついたので楽しい1日だった。

◆記録◆
総歩行時間:6時間47分(休憩含む)
　歩行時間:5時間53分(休憩除く)

歩行距離：約26km

万歩計:47,531歩/1,758Kcal

帰宅後測定：体重54.7kg　体脂肪率7.7%に減少
ビール飲んでつまみ食って体重56kg、体脂肪率10.7%に戻る（笑）