16時間プチ断食で金剛山へ
大阪府
奈良県
akipapa
その他2人 - GPS
- --:--
- 距離
- 9.8km
- 登り
- 731m
- 下り
- 731m
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標高グラフを拡大| 天候 | 薄曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2021年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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水越公共駐車場を出発します。
かなり厚手のタオル。
カップラーメンに自家製のコリアンダーを
トッピングします。
ここから先はMさん未踏ルート。
感想
新聞で連続16時間なにも食べないプチ断食の記事を見つけた。
胃腸や内臓を休めることも必要だとか。
なるほどと思いさっそくやってみた。
何だか大げさそうだが、前日は21時までに夕食を終えて間食をしない、
当日は朝食を抜き、13時頃に山頂に着くよう金剛山に登る、
たったこれだけ。
食後10時間を過ぎると自分の体内に蓄えられた脂肪をエネルギーに変えて
消費するらしい。この時、筋肉も消費してしまうので軽い筋トレを
するといいとのこと。そこで金剛登山と組み合わせることを思いついた。
これなら無理なくできそう。
近所のMさんを誘い金剛山へ。登山初心者のMさん、いろんなルートで
登ってみたいとの願いをかなえるべく今回はオオカミ谷で登ることに。
水越公共駐車場に車を停め出発。予報どおり温かい。5月上旬なみの
気候だとか。休憩をはさみゆっくりと登る。登山口の桜が美しい。
いろんな山野草も咲き始めていて目を楽しませてくれる。
もみじ谷を遡り、途中から右折れ、いよいよオオカミ谷へ。
興味津々のMさん、先頭を進む。倒木は多いが登山道は確保されて
いて問題ない。美しい苔ゾーンを過ぎ、やがてワイルドな急登へ。
ここもロープが張られていて難なく登れる。予定どおり13時前に
山頂に到着。12：50のライブカメラに収まる。
下に下りていつもの場所に行くと、なんとSONONAOさんご一行と遭遇。
あきと恒例の指タッチ。食事中にお菓子を差し入れて下さった。
ありがとうございました！
16時間ぶりの食事、しかも山。いつもながらの食材ながらとても
美味でした。
下山は一の鳥居手前を左折れしもみじ谷へ。
下り方向のもみじ谷は久しぶり（Mさんは初めて）。登り方向とは
ずいぶん勝手が違い難易度は上がる。とても新鮮な感覚でした。
金剛の水でウイスキーの水割り用の水を確保、帰路につく。
とても優しいMさん、この人と一緒だとあきの表情もすこぶるいい。
Mさんまた宜しくお願いします。できれば次はプチ断食で。
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