トレニックワールド彩の国試走(South-2→1)

2021年04月04日(日) [日帰り]

• GPS: 13:26
• 距離: 66.4km
• 登り: 4,922m
• 下り: 4,924m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:14
• 休憩: 1:13
• 合計: 13:27

3:00 スタート地点
3:27 3:27 五大尊つつじ公園
3:45 3:45 西山高取
4:05 4:05 桂木山
4:09 4:14 桂木観音
4:14 4:14 桂木観音公衆トイレ
4:25 4:25 天望峠
4:40 4:40 椎ノ木山
4:55 4:55 鼻曲山
5:08 5:08 カイ立場
5:15 5:15 一本杉峠
5:23 5:23 大沢山
5:27 5:37 伐採地
5:48 5:48 茶之岳山
5:53 5:53 エビガ坂
6:01 6:05 スカリ山
6:08 6:08 観音ヶ岳
6:12 6:12 観音山
6:17 6:17 北向地蔵・ユガテ・土山集落分岐
6:31 6:31 ユガテ
6:39 6:41 橋本山
6:54 7:05 東吾野駅
7:26 7:32 天覚山
7:53 7:55 天神山（北峰）
8:03 8:04 高山
8:28 8:29 ノボット
8:34 8:34 根藤
8:39 8:40 車道出合
8:45 8:45 烏帽子
8:54 8:55 仁田山（嶺）
9:03 9:04 滝ノ入山
9:08 9:10 八幡坂ノ頭
9:24 9:24 豆口峠
9:44 9:44 子ノ権現
9:59 9:59 子の権現駐車場
10:07 10:07 久々戸山
10:08 10:08 スルギ
10:23 10:23 高反山
10:28 10:28 板谷の頭
10:44 10:44 前坂
11:00 11:01 長久保坂
11:07 11:07 飛村（前坂）への分岐
11:10 11:10 権五郎神社
11:28 11:28 天王山
11:38 11:43 竹寺
11:55 11:56 豆口峠
12:15 12:15 子ノ権現
12:28 12:28 天寺へ十二丁
12:38 12:41 イモリ山
12:46 12:46 森坂峠
13:05 13:05 西吾野駅
13:15 13:15 坂石山
13:35 13:35 石地蔵(萩ノ平)
13:46 13:49 高山不動
13:52 13:52 高山不動入口
13:57 13:57 関八州見晴台入口
14:02 14:03 関八州見晴台
14:08 14:08 七曲り峠
14:13 14:13 蟻の戸渡り
14:40 14:40 神社前バス停
15:13 15:24 桂木観音公衆トイレ
15:31 15:32 七曲り
15:44 15:44 幕岩展望台
15:52 15:52 大高取山
16:12 16:12 最勝寺
16:27 ゴール地点

彩の国100mileに向けて合宿(初日→North　2日目→South)を行ってきた。
その2日目の振り返り。

目的：ロングに向けての脚作り、メンタル作り、体を長い時間行動に体を均すこと
達成：初日10時間、2日目15時間動き続けること

写真

夜明けを待たずスタート。青春。

3週目。この景色を見るときの気持ちはサイラーへの光か、それとも、この先への絶望か。

夜はペースが上がらない。人の体はそういうもの。

オクムジャンプポイント。

綺麗な走りに引っ張ってもらう。

東吾野でモーニング。エクレアは潰れてもチョコはぱりぱりだよ。

噂のおにぎらず。てんぷらとそぼろを購入して、そぼろの勝ち。次はきんぴら食べてみよう。

後半はバテて写真なし。〆はネゴンボ。RD運転お疲れ様＆ありがとうございました。

感想

natuhamugicha

振り返りというか本番をイメージする感じ
(合計タイムはSouth-1を9時間でスタートした前提)

〇

サンピア→桂木観音(予想区間タイム：1時間15分　合計9時間15分)

何度も何度も走っている勝手知ったる区間。
普通に歩いたり走ったりすれば1時間10分前後だと思う。
普通の感じで歩いてみて、息切れが激しかったり1時間20分以上かかってしまったら黄色信号だと思ったほうがいい。2週目以降ののコンディションを確かめる重要な区間。

〇

桂木観音→東吾野(予想区間タイム：2時間30分　合計：11時間45分)

2年前に桂木観音で補給を怠り潰れた区間。
根っこが多かったり、岩々してたりで、走りづらいところが多いので、そういうところは無理せず走らないで歩く。
オクムジャンプ撮影スポットで半分くらい。北向きからは下り基調になるので普通に走ろう(この区間もコンディションチェック)

〇

東吾野→竹寺(South-1)(予想区間タイム：2時間45分　合計：14時間30分)

天覚山→大高山→ロードは歩きとおす。無理に走って足は使わないようにする。
前坂からの下り→次の山へのとりつきと次の山からの下り→天王山までのとりつきはゆっくりと走りたい。
前回は潰れて3時間かかっているので、2時間45分くらいできれいにまとめたいところ。

〇

竹寺→高山不動(予想区間タイム：2時間10分　合計：16時間40分)

ここもいつも通り、走れるところは走るし、無理なところは歩く。
子の権現まで35分。下り35分。西吾野まで5分。高山不動まで45分。
子の権現か駅付近で休憩5〜10分。目安はこんな感じ。

〇

高山不動→桂木観音(予想区間タイム：1時間40分　合計：18時間20分)

ここもいつも通り。下りのスピードに注意して(まだ頑張らない)
新区間の下りもスピード出したくなるけど、頑張らない。
タイムチャート通り来てて、体に疲労感を覚えていたら中途半端な勾配は無理せず歩いてもいい。

〇

桂木観音→サンピア(予想区間タイム：1時間15分　合計：20時間35分)

走れるトレイルが多いけど、疲労具合では無理して走らないこと。
大高取山への登りが急登。下りが意外と長い(20分くらい)ことに注意。
ロードはしっかりとキロ8で走りたい(歩くとキロ12で10分以上差が出そうなので)

今年も21時間でサンピア発が目安。
それが出来れば完走が見えてくる。