記録ID: 3085935
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トレイルラン
奥多摩・高尾
高尾山#24〜小仏城山ピストン
2021年04月18日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 01:45
- 距離
- 11.0km
- 登り
- 716m
- 下り
- 713m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 1:41
- 休憩
- 0:04
- 合計
- 1:45
14:57
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
昨日の雨で稲荷山コースはぬかるんでいるところが3箇所ほどあり |
その他周辺情報 | 【京王高尾山温泉 極楽湯】 泉 質:アルカリ性単純温泉(低張性-アルカリ性-低温泉) 泉 温:26.2℃ 料 金:1200円 (休日1200円) 営業時間:通年 8:00〜20:00 定休日:不定休 駐車場:110台 住 所:東京都八王子市高尾町2229-7 |
写真
装備
個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
防寒着
雨具
靴
ザック
行動食
飲料
地図(地形図)
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
携帯
時計
サングラス
|
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感想
来月のトレラン大会に備えてのトレーニングで、高尾山へ。
稲荷山コースから小仏城山まで純粋にピストンしました。自己ベストを狙って、往路の高尾山頂は巻道でパスし、紅葉台も巻道でパスしました。
復路は五輪マークを見て、24回目の山頂を踏んで、稲荷山コースの下りを爆走しました。今日の稲荷山コースは昨日の雨で3箇所ほどぬかるんでいるところがありましたが、比較的空いていたので、結構飛ばすことが出来ました。
下りでも息が上がるほどのスピードで走って、なんとか自己ベストを9分縮めて、1時間40分23秒で走りきりました。
標準コースタイム:5時間30分
自己コースタイム:1時間40分(休憩5分)
コースタイムレート:0.30
GPSウォッチ(EPSON SF-720)+カシミール3Dによる記録
平面距離:11.104km
沿面距離:11.313km
累積標高+:780m
累積標高−:-760m
平均速度:6.8km/h
平均ペース:8.8分/km
通過した三角点
二等三角点「高尾山」標高599.15m
四等三角点「小仏城」標高670.28m(小仏城山)
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たびたびコメント失礼します。
昨日は高尾山南陵(南高尾セブンサミッツ)を歩いてきました。
草戸山側から登り、大垂水峠から一丁平、高尾山山頂を経て稲荷山コースで下山しました。
5時過ぎから登り始め10時半には下山したのですれ違ってもいませんね。
予想はしていましが山頂や稲荷山コースの賑わいにあらためてびっくりしました。
さすが高尾山ですね。
昨日は寝坊して昼ごはんを家で食べてから出発したので、午後様です。
山頂付近で昼ごはんを食べる人が多いので、午後はコースは比較的空いていましたが、下山後の温泉は混んでましたね~(^_^;)
南鷹尾はいいですよねー。2度ほど歩いてます。北高尾は眺望もなく地味ですが。。。
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