[試走]中央アルプススカイラインジャパン 2021(猿に怒られたw)

2021年06月20日(日) [日帰り]

• GPS: 09:04
• 距離: 40.3km
• 登り: 2,806m
• 下り: 2,814m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:47
• 休憩: 0:18
• 合計: 9:05

6:21 スタート地点
8:12 8:13 簫ノ笛山
8:51 8:52 マセナギ
8:54 8:54 尻無
9:04 9:13 池山尾根水場
9:14 9:14 池山小屋
9:21 9:21 池山
9:33 9:37 タカウチ場
9:48 9:50 空木岳登山口駐車スペース
10:06 10:07 空木岳登山道入口
10:11 10:11 空木岳登山道取付地点
15:18 15:18 菅ノ台バスセンター・駐車場
15:26 ゴール地点

2年ぶりにレース想定の40Kmトレランコースを走りました。この感覚懐かしいなぁと思いつつ調子に乗ってたら途中で足が吊って万事休す、確実に体力落ちてる事実感しました。

天候

くもり時々はれ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

空木岳登山者駐車場(スキー場)

コース状況／危険箇所等

大会スタッフさんが下草刈りや案内テープ設置など整備して下さっています。
コースの半分以上がフカフカトレイルで気持ちよく走れ(歩け)ます。

その他周辺情報

中央アルプススカイラインジャパン 2021
https://www.centralalps-kmpn.com/

写真

距離38.5Km、累積標高2800m

6/20 6:21

空木岳登山駐車場を利用、6:15AM着でほぼ満車。

6/20 6:32

レーススタート地点「駒が池」

6/20 6:53

簫ノ笛山へフカフカのトレイルが続きます。ただし標高差11000mの直登でいきなり試練！

6/20 7:12

渡渉、飛び石ぴょんぴょん

6/20 7:17

7/4のレース準備、着々進んでいます。

6/20 7:21

美しい階段、登るのはシンドイ。階段がなかったらもっとシンドイ。

6/20 7:45

急登を1時間ちょっと上り詰めて尾根っぽい所にでました。

6/20 7:57

まだまだ登りが続く

6/20 8:16

簫ノ笛山1760m

6/20 8:41

まだまだ登りが続く

6/20 8:48

美しいトレイル

6/20 8:49

本日最高地点1969m、早くも足売り切れ気味

6/20 8:55

マセナギで空木岳登山道に合流

6/20 9:09

池山の水場、昔も今も冷たくて美味しい

6/20 9:18

池山避難小屋

6/20 9:25

池山山頂、ここははじめて

6/20 9:34

ツツジが美しい

6/20 9:51

林道最終地点(13Km)

6/20 9:52

レースではエイドが設置されます

6/20 10:24

スキー場まで下ってきた

6/20 10:42

お猿さんに遭遇、呑気に写真を撮っていたら激しく威嚇され「ヤバい」と思って今日一のスピードで坂を駆け下りました。

6/20 10:52

更に下って菅の台BT

6/20 10:57

駒ケ根橋を渡ります

6/20 10:58

ここから後半戦、その前に花を見ながら休憩

6/20 11:08

川沿いを下流へ

6/20 11:17

マルス信州蒸溜所 マルスウイスキー 本坊酒造
見学すると試飲ができるらしい

6/20 11:34

宮田高原へ登っていきます。

6/20 11:52

大会スタッフさんたちがコース整備してました。本当にご苦労様です。皆さんいい人でした。

6/20 11:57

標高差900mを直登気味に。

6/20 12:00

標高1300辺りで猛烈に足吊り発生、ペースダウン(ただでさえ遅いのにぃ)

6/20 13:08

下草払いありがとうございます。走りやすい！

6/20 13:11

林道に出ると、まもなく

6/20 13:19

山頂展望台。伊那谷と南アルプスの絶景！

6/20 13:20

美しい

6/20 13:25

宮田高原(標高1650m)

6/20 13:26

レンゲツツジが満開

6/20 13:31

こんな良い所あったんですね、知らんかったワー

6/20 13:55

時々藪漕ぎ、昨日の雨が乾いてなくて全身ビショビショ

6/20 14:01

三十三観音

6/20 14:34

フカフカトレイルを標高差850mを一気に駆け下りてきました(上り2H、下り1H)

6/20 15:00

ロードに出ましたが、完全に体力の限界＆足も売り切れでもう走れません。

6/20 15:03

最後は花に癒されながら制限時間ギリギリでゴールしました。

6/20 16:55

「こまくさの湯」でゆっくり汗を流して、IC近くの「明治亭」で名物ソースかつ丼で〆ました。

撮影機器：

HUAWEI P30 lite SIMフリー HUAWEI

感想

ぐれさんぽ

もう完全にレースに出る感じになってますが、実はエントリー失敗してて(前日に締め切られてた)、来年に向けた試走です(一応)。