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Yamareco

記録ID: 3314259 全員に公開 講習/トレーニング 奥武蔵

自転車散歩 武蔵丘陵森林公園

情報量の目安: A
-拍手
日程 2021年06月29日(火) [日帰り]
メンバー
天候曇時々晴(小雨あり)
アクセス
利用交通機関
自転車

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GPS
05:19
距離
71.7 km
登り
114 m
下り
118 m

地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間1分
休憩
2時間18分
合計
5時間19分
Sスタート地点12:3613:56国営武蔵丘陵森林公園中央口16:1417:55ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2021年06月の天気図 [pdf]

写真

自転車散歩の相棒。
通勤車両でもあるママチャリ仕様の上級クロスバイク。
2×11段変速でリヤバスケットは30L以上積載可能(カバーが上に伸びます)!
2021年06月29日 12:35撮影 by F-04G, FUJITSU
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自転車散歩の相棒。
通勤車両でもあるママチャリ仕様の上級クロスバイク。
2×11段変速でリヤバスケットは30L以上積載可能(カバーが上に伸びます)!
1
(登山地図も入れてある)ガーミンのGPSサイクルコンピュータ等、ロードバイク機器も流用。超フル装備仕様で着いてないのはドラレコくらい。
※リヤライト4個、前照灯は最大7個(フルパワーだと7500ルーメン)点灯可能
また、脚力さえあればロードバイク同様に走れますが(スポーツバイクとして)かなりの重量級のため登りが苦手です。
2021年06月29日 12:35撮影 by F-04G, FUJITSU
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(登山地図も入れてある)ガーミンのGPSサイクルコンピュータ等、ロードバイク機器も流用。超フル装備仕様で着いてないのはドラレコくらい。
※リヤライト4個、前照灯は最大7個(フルパワーだと7500ルーメン)点灯可能
また、脚力さえあればロードバイク同様に走れますが(スポーツバイクとして)かなりの重量級のため登りが苦手です。
1
出発後、荒川にかかる橋の上から武甲山や笠山など。
2021年06月29日 12:48撮影 by F-04G, FUJITSU
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出発後、荒川にかかる橋の上から武甲山や笠山など。
朝(9〜10時頃?)まで激し目の雨だったため雲は多く残っています。
2021年06月29日 12:48撮影 by F-04G, FUJITSU
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朝(9〜10時頃?)まで激し目の雨だったため雲は多く残っています。
荒川。
2021年06月29日 12:49撮影 by F-04G, FUJITSU
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荒川。
荒川サイクリングロードに面している吉見総合運動公園管理事務所。
サイクルステーションも兼ねていてカップ麺やアイスなども販売しておりサイクリストのオアシスです(^・^)
2021年06月29日 13:22撮影 by F-04G, FUJITSU
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荒川サイクリングロードに面している吉見総合運動公園管理事務所。
サイクルステーションも兼ねていてカップ麺やアイスなども販売しておりサイクリストのオアシスです(^・^)
往路なので、軽くドリンク休憩してすぐ出発しました。
2021年06月29日 13:22撮影 by F-04G, FUJITSU
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往路なので、軽くドリンク休憩してすぐ出発しました。
約26〜27km、1時間20分。
目的地の武蔵丘陵森林公園に到着。
2021年06月29日 13:57撮影 by F-04G, FUJITSU
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約26〜27km、1時間20分。
目的地の武蔵丘陵森林公園に到着。
当公園メインの中央口です。
2021年06月29日 13:57撮影 by F-04G, FUJITSU
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当公園メインの中央口です。
大人1人の入場料は450円、中学生以下は無料。
場内は全長約17kmの林間自転車道があり自転車を持ち込むことができます(^O^)
2021年06月29日 13:57撮影 by F-04G, FUJITSU
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大人1人の入場料は450円、中学生以下は無料。
場内は全長約17kmの林間自転車道があり自転車を持ち込むことができます(^O^)
入ってすぐに花壇と噴水。
2021年06月29日 14:02撮影 by F-04G, FUJITSU
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入ってすぐに花壇と噴水。
かえで見本園にて
2021年06月29日 14:13撮影 by F-04G, FUJITSU
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かえで見本園にて
カエデの木。
2021年06月29日 14:14撮影 by F-04G, FUJITSU
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カエデの木。
新緑の道。
2021年06月29日 14:15撮影 by F-04G, FUJITSU
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新緑の道。
駐輪場P6。
※自転車道のあちこちに駐輪場がありお目当てのスポットには少し歩けば到着可能
場内がとても広いため(有料の)レンタサイクルを利用する方も多いです
2021年06月29日 14:17撮影 by F-04G, FUJITSU
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駐輪場P6。
※自転車道のあちこちに駐輪場がありお目当てのスポットには少し歩けば到着可能
場内がとても広いため(有料の)レンタサイクルを利用する方も多いです
お目当ての植物園、ハーブガーデン、ボーダーガーデン。
2021年06月29日 14:24撮影 by F-04G, FUJITSU
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お目当ての植物園、ハーブガーデン、ボーダーガーデン。
以降、百花繚乱のお花達。
2021年06月29日 14:26撮影 by F-04G, FUJITSU
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以降、百花繚乱のお花達。
ダリア。
2021年06月29日 14:31撮影 by F-04G, FUJITSU
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ダリア。
マルメゾン。
2021年06月29日 14:33撮影 by F-04G, FUJITSU
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マルメゾン。
ムラサキバレンギク。
2021年06月29日 14:35撮影 by F-04G, FUJITSU
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ムラサキバレンギク。
セイヨウルリトラノオ。
2021年06月29日 14:36撮影 by F-04G, FUJITSU
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セイヨウルリトラノオ。
ツキミソウ。
2021年06月29日 14:36撮影 by F-04G, FUJITSU
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ツキミソウ。
クレマチス サムシングブルー。
2021年06月29日 14:38撮影 by F-04G, FUJITSU
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クレマチス サムシングブルー。
ユリズイセン。
2021年06月29日 14:38撮影 by F-04G, FUJITSU
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ユリズイセン。
アメリカギク。
2021年06月29日 14:39撮影 by F-04G, FUJITSU
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アメリカギク。
クサキョウチクトウ。
2021年06月29日 14:40撮影 by F-04G, FUJITSU
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クサキョウチクトウ。
ポピーマロー。
2021年06月29日 14:41撮影 by F-04G, FUJITSU
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ポピーマロー。
ワスレグサ。
2021年06月29日 14:43撮影 by F-04G, FUJITSU
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ワスレグサ。
北展望所前のP10駐輪場。
2021年06月29日 15:02撮影 by F-04G, FUJITSU
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北展望所前のP10駐輪場。
北展望所に到着、でも展望無し?
2021年06月29日 15:03撮影 by F-04G, FUJITSU
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北展望所に到着、でも展望無し?
振り返ると、(北展望所からの)展望がありました。
2021年06月29日 15:04撮影 by F-04G, FUJITSU
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振り返ると、(北展望所からの)展望がありました。
チャリでしばらく南下、折り返して展望広場・展望レストラン前のP1駐輪場。
2021年06月29日 15:34撮影 by F-04G, FUJITSU
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チャリでしばらく南下、折り返して展望広場・展望レストラン前のP1駐輪場。
広場(レストラン)へ向けて軽く登っていきます。
2021年06月29日 15:35撮影 by F-04G, FUJITSU
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広場(レストラン)へ向けて軽く登っていきます。
展望広場。
2021年06月29日 15:37撮影 by F-04G, FUJITSU
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展望広場。
一番上に展望台がある展望レストラン。
2021年06月29日 15:37撮影 by F-04G, FUJITSU
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一番上に展望台がある展望レストラン。
展望台からの武甲山や笠山。
2021年06月29日 15:39撮影 by F-04G, FUJITSU
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展望台からの武甲山や笠山。
曇りがちで富士山などは見えませんでした。
2021年06月29日 15:41撮影 by F-04G, FUJITSU
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曇りがちで富士山などは見えませんでした。
一転、
渓流広場近くのお花。
2021年06月29日 16:02撮影 by F-04G, FUJITSU
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一転、
渓流広場近くのお花。
綺麗。
2021年06月29日 16:03撮影 by F-04G, FUJITSU
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綺麗。
可憐。
2021年06月29日 16:03撮影 by F-04G, FUJITSU
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可憐。
大きな沼?池?でした。
2021年06月29日 16:04撮影 by F-04G, FUJITSU
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大きな沼?池?でした。
16時を回ったため、森林公園散策を終了しました。
※夕方から雨予報(雷雨の可能性もあり)
2021年06月29日 16:12撮影 by F-04G, FUJITSU
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16時を回ったため、森林公園散策を終了しました。
※夕方から雨予報(雷雨の可能性もあり)
復路、荒川サイクリングロード(吉見町北西部)からの水道橋。
2021年06月29日 16:35撮影 by F-04G, FUJITSU
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復路、荒川サイクリングロード(吉見町北西部)からの水道橋。
帰りも吉見総合運動公園管理事務所 兼 サイクルステーションで休憩。今度はアイスも頂きました。
夏の疲れた体にアイス、最高に美味しいです(^−^)
2021年06月29日 16:59撮影 by F-04G, FUJITSU
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帰りも吉見総合運動公園管理事務所 兼 サイクルステーションで休憩。今度はアイスも頂きました。
夏の疲れた体にアイス、最高に美味しいです(^−^)
川島町の田畑。
2021年06月29日 17:14撮影 by F-04G, FUJITSU
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川島町の田畑。
癒やされる景色です。
2021年06月29日 17:14撮影 by F-04G, FUJITSU
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癒やされる景色です。
1
太郎右衛門橋(桶川の太郎右衛門橋)まで戻ってきました。
2021年06月29日 17:30撮影 by F-04G, FUJITSU
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太郎右衛門橋(桶川の太郎右衛門橋)まで戻ってきました。
ゴール。
2021年06月29日 17:57撮影 by F-04G, FUJITSU
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ゴール。
1
自宅近くのコンビニまで帰還。
無事自転車散歩を終えることが出来ました。
2021年06月29日 17:57撮影 by F-04G, FUJITSU
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自宅近くのコンビニまで帰還。
無事自転車散歩を終えることが出来ました。

感想/記録

諸事情(金欠)により7月11日まで、不要不急(お遊びで)の公共交通機関や自動車での移動を自粛中(>_<)
自転車で近場の武蔵丘陵森林公園へ出かけてきました。

いつもだと片道(おおよそ)20km以上の場合は自転車用ビンディングシューズを履いているのですが、雨予報(雨だと脱いだり履いたりが面倒)もあり(ペダルのフラット面使用の)ノーマルシューズで出かけました。
※マイペダルは片面ビンディング、片面フラットの2ウェイペダル
15km以下の信号待ちが多い通勤等ではノーマルシューズでもさほど疲労しませんが、中長距離を淡々と走る場合はビンディングシューズに比べてかなり非効率で疲労の蓄積具合が雲泥の差となってきます。

幸いにも最大の懸念事項であった雨に降られることは殆ど無くて小雨がぱらついた程度、(冗談ですが)日頃に行いが功を奏しました(*^O^*)
先週の徒歩(と小走り)によるご近所散歩と比べるとだいぶ楽で筋肉痛等は一切なし。
但し自転車(スポーツバイク)で(比較的)全身運動のため、局部的な疲労は少ないものの心肺の負担は大きく結構なカロリーを消費しました。(全身の
)疲労感という意味では登山以上でありその意味ではけして楽ではありませんでした。

でも体を鍛える体力をつけるという意味合いでは、今回中途半端な自転車散歩となりました。
※自転車オンリーの場合でも累積標高の多いヒルクライムサイクリングの場合は局部的にも疲労する十分なトレーニングとなります

今回は午前中と夕方の天気が悪かった(雨予報だった)ため、時間的ゆとりがなくて物足りないものとなったと思われます。
次回は自転車でアクセスし、プラスアルファーで里山登山もおこなうという満足感の高い散歩にしていこう思います!
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