自転車散歩 武蔵丘陵森林公園
- GPS
- 05:19
- 距離
- 71.7km
- 登り
- 114m
- 下り
- 118m
コースタイム
- 山行
- 3:01
- 休憩
- 2:18
- 合計
- 5:19
天候 | 曇時々晴(小雨あり) |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自転車
|
写真
感想
諸事情(金欠)により7月11日まで、不要不急(お遊びで)の公共交通機関や自動車での移動を自粛中(>_<)
自転車で近場の武蔵丘陵森林公園へ出かけてきました。
いつもだと片道(おおよそ)20km以上の場合は自転車用ビンディングシューズを履いているのですが、雨予報(雨だと脱いだり履いたりが面倒)もあり(ペダルのフラット面使用の)ノーマルシューズで出かけました。
※マイペダルは片面ビンディング、片面フラットの2ウェイペダル
15km以下の信号待ちが多い通勤等ではノーマルシューズでもさほど疲労しませんが、中長距離を淡々と走る場合はビンディングシューズに比べてかなり非効率で疲労の蓄積具合が雲泥の差となってきます。
幸いにも最大の懸念事項であった雨に降られることは殆ど無くて小雨がぱらついた程度、(冗談ですが)日頃に行いが功を奏しました(*^O^*)
先週の徒歩(と小走り)によるご近所散歩と比べるとだいぶ楽で筋肉痛等は一切なし。
但し自転車(スポーツバイク)で(比較的)全身運動のため、局部的な疲労は少ないものの心肺の負担は大きく結構なカロリーを消費しました。(全身の
)疲労感という意味では登山以上でありその意味ではけして楽ではありませんでした。
でも体を鍛える体力をつけるという意味合いでは、今回中途半端な自転車散歩となりました。
※自転車オンリーの場合でも累積標高の多いヒルクライムサイクリングの場合は局部的にも疲労する十分なトレーニングとなります
今回は午前中と夕方の天気が悪かった(雨予報だった)ため、時間的ゆとりがなくて物足りないものとなったと思われます。
次回は自転車でアクセスし、プラスアルファーで里山登山もおこなうという満足感の高い散歩にしていこう思います!
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