記録ID: 335557
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ハイキング
八ヶ岳・蓼科
美ヶ原 （ダテ河原 〜 王ヶ頭 〜 百曲）
2013年08月18日(日) [日帰り]
長野県
donde
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:15
- 距離
- 10.8km
- 登り
- 716m
- 下り
- 707m
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| 天候 | 晴れ！ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
少しだけ離れて駐車場5台程度 |
写真
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しばらくすると、キャンプ場に出ます。
今年（2013年）秋に閉鎖だそうです。
今年（2013年）秋に閉鎖だそうです。
感想
4時に起きて駒ヶ岳登るつもりが、大大大寝坊して8時半起床。
お盆休みの、ぐーたら生活が抜けていない・・・
6月から毎週必ず、どこかしら登っているので、ここで止めるわけにはならん。
近くの里山でもと考えたかが、10時過ぎ登り出しでは暑くてかなわない。
考えた末、涼しい美ヶ原へ行くことにした。
自宅から20分弱で登山口へ。
34度だった気温は、一気に24度へ。 800mしか登っていないのに10度下がる。
美ヶ原は、本当に涼しい。
王ヶ頭まで標高差600m程度。
登り始めで11時30分と遅いので、試しに一気に登ってみると65分で着。
ハートレートは90HRmax以上と過負荷状態だった。
途中のシャリバテが無ければ1時間を切れたかもしれない。
つい最近まで、1時間で300m必死に登ったのが嘘のよう。
毎週登ると、体力向上が著しい・・後は痩せるだけ。
美ヶ原にはトレラン出来るようなコースもあるので、今度走ってみたいところ。
距離 :11.55 km
タイム :4:11:04
移動時間 :3:06:48
高度上昇値 :729 m
カロリー :1,145 Kカロリー
歩数: 19000歩
平均心拍: 76% HRmax
最高心拍: 98% HRmax
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