鍋割山

2021年10月10日(日) [日帰り]

• GPS: 02:49
• 距離: 8.2km
• 登り: 608m
• 下り: 625m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:41
• 休憩: 0:08
• 合計: 2:49

9:22 鍋割山登山口
10:29 10:37 鍋割山
10:50 10:51 竃山
11:08 11:09 荒山高原
11:15 11:15 東屋
11:43 11:44 荒山登山口
12:15 12:15 鍋割山登山口
12:15 ゴール地点

写真

10/10 10:03

久々の鍋割山。思いの外急登なのを思い出しました。(^^;;

10/10 10:19

山頂手前の階段。おっ！青空！

10/10 10:28

途中結構ガスってましたが、山頂は晴れてました。

10/10 11:04

荒山に行こうかなと思って荒山高原まで来ましたが、先週と同じで膝に違和感…。う〜ん無理は禁物。ここで帰路に着くことに。

10/10 11:41

膝のこともあり、行きとは違う県立赤城森林公園駐車場へ向かうルートで下りました。

10/10 11:55

舗装路に出るとオートレース用練習場があり、今日は3台走ってました。

10/10 12:15

車の置いてある登山口に到着。

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

感想

seron

先週の北八ヶ岳に登った際に膝が痛くなってしまったので、トレーニングの意味で裏山の鍋割山へ行きましたが、下山時にやはり膝が痛くなってしまいました。う〜む困ったな…。登って鍛えてれば治るのかな？

コメント

鷲尾健

膝痛とは辛いですね

私も度々膝痛になりますが、整体師によると膝そのものが悪いのではなく膝から上の太ももにかけての筋肉が張っているから膝に影響を及ぼすそうです

下山途中の膝痛予防として、休憩中こまめに膝上の太腿部分を揉み解すようにしたら少し軽減された気がします

原因別や個人差等で万人に向くかはわかりませんが一度お試し下さい

seron

コメントありがとうございます。
(^o^)/

いつも膝が痛い訳ではなく、下りの時だけ痛いので、少なからず筋肉が影響しているんだろうな〜と予測していたのですが、筋肉が張っているとは！
今度登った時に揉み解しながら休憩してみようと思います。
貴重な意見ありがとうございます。