塔ノ岳 (↑大倉尾根 ↓表尾根 ↓三ノ塔尾根)

2021年10月15日(金) [日帰り]

• GPS: 03:46
• 距離: 16.7km
• 登り: 1,567m
• 下り: 1,584m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:29
• 休憩: 0:17
• 合計: 3:46

6:54 大倉バス停
6:56 6:56 大倉山の家
7:08 7:08 観音茶屋
7:18 7:18 雑事場ノ平
7:28 7:30 一本松
7:39 7:39 駒止茶屋
7:44 7:44 堀山
7:48 7:50 堀山の家
8:01 8:01 天神尾根分岐
8:14 8:14 花立山荘
8:20 8:20 花立
8:23 8:23 金冷シ
8:32 8:37 塔ノ岳
8:37 8:38 尊仏山荘
8:38 8:40 塔ノ岳
8:52 8:52 木ノ又大日
8:58 9:00 新大日茶屋
9:03 9:03 書策新道分岐
9:08 9:08 政次郎ノ頭
9:13 9:13 行者の鎖場
9:18 9:18 行者ヶ岳
9:27 9:27 烏尾山
9:41 9:41 三ノ塔地蔵菩薩
9:45 9:47 三ノ塔
10:14 10:14 牛首
10:25 10:25 43号鉄塔
10:31 10:32 三ノ塔尾根道入口
10:40 10:40 大倉バス停
10:40 ゴール地点

天候

概ね曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

10/15 8:33

おおよそ4週間ぶりの57回目。

10/15 9:44

10/15 10:36

4週間前に派手に転倒して怪我した秦野戸川公園の階段。ほんとなんでこんなところで転んだんだろう… 今日は慎重に通過しました^^;

10/15 10:44

いつもありがとう^^　今日のrushは12。前回使用時にチェストストラップが壊れたのをパーゴワークスさんに送って対応してもらいました。とても親切丁寧な対応で大満足です！ 修理の対応が良いメーカーの製品は安心して使えますね。

10/15 10:58

10/15 14:01

10/15 14:01

10/15 14:01

10/15 14:01

最近は有酸素運動ペースでCT比 x0.5は問題ない感じ。3年前は大倉尾根ピストンに6時間以上かかっていた自分… 頑張ったなぁ…(;_;)

撮影機器：

HUAWEI P30 lite SIMフリー HUAWEI

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

感想

urayasu

いつもの夜勤期間明けトレーニング。直前まで別の山域を予定していたが、生活リズムを昼時間に直すのを盛大に失敗したので予定変更で丹沢へ。夜勤従事者あるあるだと思うが、何年やっていても生活リズムを入れ替えるのは慣れない。自分の場合おおよそ2週間毎に勤務時間を12時間完全に真逆にひっくり返すタイプ。昼→夜はまあなんとかなるけど、夜→昼に戻すのが毎回本当にしんどい…(;´д｀)

そんな感じで身体がだいぶ重かったので今回も無理せず有酸素運動ペース。大倉Pまで帰ってきてもう1本行こうかと一瞬考えたけど、またケガでもすると馬鹿らしいので今日はこれでやめておいた。最低限の筋力低下防止にはなった…と思う…たぶん…

そろそろ気温も下がって条件も良くなってきたので自己ベスト更新を狙って大倉尾根一本のタイムアタックをしようと思う。今履いてるSPIN ULTRAはソールが限界に近く全力アタックには使えない。11月に新しいやつ(同じSPIN ULTRAをもう一足買ってある)を履きおろして慣らしで一本(ソールも身体も(笑))。12月も1〜2回アタックのチャンスがあると思うので、そこで今年の目標をなんとか達成したいです( ・`ω・´)




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