奥多摩・つづら岩での岩トレ（2日間）

2021年11月20日(土) 〜 2021年11月21日(日)

• GPS: 01:54
• 距離: 2.2km
• 登り: 669m
• 下り: 48m

コースタイム

1日目

• 山行: 1:42
• 休憩: 0:12
• 合計: 1:54

距離 2.2km 登り 669m 下り 50m

8:09 スタート地点
8:34 8:35 天狗滝
8:48 8:59 綾滝
9:40 千足分岐
10:03 葛籠岩

天候

11/20（土）晴れ、11/21（日）曇りのち小雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

綾滝からつづら岩への登山道はかなりの急登（特に危険はないが）。

写真

11/20 8:49

つづら岩へ行く途中にある綾滝（上部から水をくめる）（ここからつづら岩まで急登が続く）

11/21 11:29

つづら岩東面の岩場での練習風景

撮影機器：

DSC-RX100M5 SONY

CLT-L29 HUAWEI

装備

個人装備

長袖シャツ 長袖インナー ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 予備手袋 防寒着 雨具 ゲイター 日よけ帽子 着替え 靴 ザック サブザック アイゼン 昼ご飯 行動食 非常食 調理用食材 調味料 飲料 水筒（保温性） 食器 調理器具 ライター 地図（地形図） トポ コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 ロールペーパー 保険証 携帯 時計 タオル ナイフ カメラ テントマット シェラフ クライミングシューズ ハーネス ヘルメット チョーク 確保機 ロックカラビナ カラビナ クイックドロー スリング ロープスリング セルフビレイランヤード ストッパー タイブロック

共同装備

ポール テント ロープ ガスカートリッジ コンロ コッヘル

感想

kiyo131

　11/20-21の週末は来年の沢登りに参加できるように、奥多摩のつづら岩での岩トレに参加してきました（2−3人で1組の形式で実施）。
　11/20（土）は京王相模原線・南大沢駅に朝6時半に集合して、仲間の車で武蔵五日市駅、十里木（無料駐車場あり）を経由して千足の駐車場（1日1000円）まで。千足を8時過ぎに出発し、綾滝（滝の上部で水がくめる）を経由して急登の道を登り、つづら岩に10時頃に到着（1泊2日用の食料と水を持って上がったため、荷物が多く時間がかかりました）。まずは東面の小さな岩場の前で、木を使って滑落時のロープの固定法と自己脱出法の練習を2回行った後、東面の岩場を1本登り、午後は南面の大きな岩場を2回トライしました。南面のルートは東面に比べてガバのホールドが少なく、2回とも途中でつまってしまい、ロープでローアーダウンしてもらう羽目に。夜はつづら岩のすぐ横にドームテントを張って、2人で泊まり、キャンプご飯を楽しみました。
　11/21（日）は朝から東面を4回登り、2回は力づくでなんとか上まで行けましたが、2回は途中で挫折、腕に頼った登り方の限界を知りました。細かいスタンスに立ち込む際にバランスを崩しがちで、ホールドがガバの場合はなんとか腕力で体を支えて登りましたが、そうでない場合は立ち込む勇気がでないという問題を抱えていました。小さなスタンスでもまっすぐバランスよく立ち込めるようになるように、クライミングジムでの練習が必要と感じた部分で、当日も東面の岩場の左横の小さな岩場で三点確保で登る練習を何度か繰り返しました。また、午前中の最後には東面の岩場の反対側の岩場で懸垂下降の練習を2回しました。
　なお、11/20（土）の南面の岩場でのローアーダウンの時に1-2mほど急にザイルが出てきて、あわてて足を岩についた際に右足首をぐねって捻挫してしまい、右足首がはれて曲がらなくなり、11/21（日）のつづら岩からの下山時は右足首を非伸縮性のテープでぐるぐる巻いて固定して降りました。そのため、下山にかなりの時間がかかり、つづら岩を15時半頃に出ましたが、最後の30分ほどはヘッドライトをつけて降りて、千足の駐車場に17時半頃に着きました。11/22（月）、整形外科を訪ねて、右足首のレントゲンを撮ってもらいましたが、幸い骨折等はなく、単なる捻挫でした。しかし、捻挫したために1−2週間は山に行けないことになり、皆に山行への参加キャンセルの連絡をする羽目に。とほほです。