本宮山

2021年12月19日(日) [日帰り]

• GPS: 03:45
• 距離: 24.1km
• 登り: 1,643m
• 下り: 1,646m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:58
• 休憩: 0:09
• 合計: 3:07

5:58 本宮山登山口
6:19 6:19 林道分岐
6:35 6:36 砥鹿神社鳥居
6:41 6:43 砥鹿神社手水舎
6:52 6:54 砥鹿神社奥宮
7:02 7:02 馬の背平
7:10 7:11 一ぜん飯休憩所
7:26 7:26 くらがり渓谷登山口
7:58 8:02 一ぜん飯休憩所
8:19 8:19 馬の背平
8:36 8:37 砥鹿神社奥宮
8:41 8:42 砥鹿神社手水舎
8:45 8:45 砥鹿神社鳥居
8:53 8:53 林道分岐
9:06 本宮山登山口

日帰り

• 山行: 0:22
• 休憩: 0:00
• 合計: 0:22

9:46 スタート地点
10:08 林道分岐

写真

12/19 5:56

仮想鈴鹿セブンマウンテン縦走以来の暗闇スタート。

12/19 6:56

山頂付近は一昨日です。

12/19 8:06

氷柱がキレイです!

撮影機器：

Galaxy Z Fold3 5G SC-55B docomo サムスン

感想

tomororo

今週も週課の本宮山へ。
11月にシューズをサロモンのSPEED CROSS 5に変えたのですがシューレースだと締め加減の調整が難しく下り時の右足親指付け根の痛みに対応できなかったのと左足小指の爪が食い込んで普段の生活にも支障をきたしてきたのでHOKA ONE ONEのZINALを導入してみました。ので、その履き加減も感想として書きます。

今日は表参道、くらがり渓谷2往復するつもりでまだ暗いうちにスタート。
ZINALは非常に軽く足が軽く上がる。SPEEDCROSSより片足80g軽いので当然かも知れないが走りやすい。また、グリップも素晴らしく滑ることは全くなかった。SPEEDCROSSとZINALはコンセプトが異なるシューズなので単純に比較は出来ないが走るを重視するなら良い選択だと思う。SPEEDCROSSは雨天用で使って行こうと思う。

山頂付近は一昨日の寒気で雪だったようで芝生には雪が残っている。氷っている訳ではないが転倒しないように気を付けて下さい。車で山頂に来られる方は夏タイヤはやめて下さいね。

くらがり林道途中も氷柱が出来ていてキレイな反面非常に寒い。
上りの方が更に気温が下がったようで地面が氷始めていた。

1本目の表参道の下り。まあまあ調子は言いが左足の土踏まずが張ってきて少し痛い。右足のふくらはぎも張りぎみでつるちょっと前って感じ。だましだましはしって3時間4分。んー、今日は初めて3時間切れるか?と思ったけど壁は高いなぁ。

車に戻り補給し30分ほど休憩し2本目へ。どうにも左足の土踏まずが痛く足が動かなくなりそうな感覚。
20丁目で引き返し今日は終了。

寒かったからかなぁ。