山行記録: 岡﨑 道根往還ピストン

tomororo

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:22
距離: 18.6km
登り: 669m
下り: 668m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:22
休憩: 0:00
合計: 2:22

距離 18.6km 登り 669m 下り 685m

13:19

31分

スタート地点

13:50

80分

岡崎市霊園駐車場

15:10

31分

岡崎市霊園駐車場

15:41

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2022年01月の天気図
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写真

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2022年01月26日 13:17撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 13:17

2022年01月26日 13:17撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 13:17

2022年01月26日 13:24撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 13:24

2022年01月26日 13:31撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 13:31

クリーンセンターが見えると第1ステージも終わり。

2022年01月26日 13:42撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 13:42

クリーンセンターが見えると第1ステージも終わり。

第1ステージ終わり。

2022年01月26日 13:46撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 13:46

第1ステージ終わり。

2022年01月26日 13:57撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 13:57

第２ステージ終わりの石置き場。

2022年01月26日 14:10撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 14:10

第２ステージ終わりの石置き場。

2022年01月26日 14:11撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 14:11

2022年01月26日 14:14撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 14:14

2022年01月26日 14:28撮影 by SC-55B, samsung

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1/26 14:28

撮影機器：

SC-55B samsung

感想

tomororo

毎日毎日、足裏とふくらはぎのマッサージに励んだおかげか捻挫の具合も大分良くなってきました。
休みでやることも無かったので起伏が少なく負担の少ない道根往還に行ってきました。

道根往還は岡崎が誇る?トレイルで往復17Kの道のりです。
途中、県道と2回出合うので3部構成になっています。
僕は勝手にそれぞれ第１、2、3ステージと呼んでます。

12時前に東公園の東駐車場に到着。早速始めようかと思うもポカポカ陽気で車内は風も当たらないので眠気に誘われ、、、１時間ほど昼寝してからスタートしました。

スライドを大きくすると足首の前後の動きが大きく痛むので細かいピッチを意識して走りました。

足場の悪いところは歩いて更に捻らないように慎重に慎重に。
おかげで捻挫を悪化させることなく程よいストレッチとなり回復具合もアップ。
今週末はもう少しやれるかな?

それにしても体が重い!
物理的に重い!
まいったなぁ。