交野山〜他4ピーク 先週の筋肉挫傷チェックハイク

2022年03月20日(日) [日帰り]

• GPS: 03:28
• 距離: 11.8km
• 登り: 648m
• 下り: 698m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:46
• 休憩: 0:08
• 合計: 2:54

9:29 交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）
9:50 9:52 交野山
9:58 9:58 交野山登山口（おにやんまの小路）
10:01 10:01 白旗池
10:13 10:13 尊延寺分岐
10:22 10:23 国見山
10:30 10:30 尊延寺分岐
10:41 10:41 白旗池
11:05 11:05 交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）
11:15 11:17 旗振山
11:55 11:58 竜王山
12:06 12:06 カイガケの道
12:11 12:11 傍示分岐
12:23 ゴール地点

天候

晴れ　時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

交野いきものふれあいの里　駐車場

コース状況／危険箇所等

交野山中心は　初っ端から　登り下り丸太階段多しで　
病み上がりにはキツイ

写真

3/20 9:45

思ったより眺望は良い、記憶は飛んで見直した
ゆっくりも出来ず、残念でした
六甲山　ポンポン山見えてホッコリ

3/20 9:48

左はハルカス？　　右は六甲山

3/20 9:49

左　妙見山方面　　真中　半国山が頭出し
右　手前天王山　後ろポンポン山　右隣　小塩山

3/20 9:49

左　愛宕山は　雲で隠れ　　真中　比叡山　頭を雲に隠し
右　千頭山〜

3/20 10:02

白旗池　長〜ベンチ

3/20 10:03

ショートカット　丸太階段よりは、まし

3/20 10:19

国見山　山頂

3/20 10:19

高圧線が邪魔をする　左　六甲山

3/20 10:20

山頂からの　展望方角

3/20 10:40

白旗池から　交野山

3/20 10:54

階段の上り下り　筋肉挫傷に応える

3/20 10:55

結構　キツイ

3/20 11:14

旗振山　交野市最高峰　344.9m　眺望無

3/20 11:19

降りるとすぐ　岩がゴロゴロ

3/20 11:21

この辺りから竹藪　かぐや姫は？

3/20 11:26

この辺りまで　竹に赤スプレーが気になる

3/20 11:27

竜王山　最後の急登

3/20 11:31

到着　竜王山　三角点？

3/20 11:35

山頂　北側の岩　裏に祠

3/20 11:54

神社マーク　祠を確認　下っていく

撮影機器：

LG style3 L-41A docomo LGエレクトロニクス

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ 靴下 グローブ 防寒着　 日よけ帽子 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 タオル ストック

感想

samukichi

先週は肉離れではなく、筋肉挫傷のようで
様子見山行でした
大阪ハイキングの定番通り、交野山　
他大阪府の山4ピーク、
足が上がらずキツかった、高度差少ない割に　
丸太階段　段差の大きいものは
足の上げ下ろしは応えた、それと密を避けたつもりが、
交野山は展望良く人気で人も多く、少し気を使った
改めて見直した、私のテリトリー六甲山、ポンポン山にも　
会えてホッコリ、違う角度で見れるのもいいね〜
コーヒーも展望のない竜王山では味気もなく
交野山で飲みたかったな〜
後半　やはり　足が重く　軽くして良かったけど
まだもう少し養生した方がいいかなて感じです