osj新城トレイルレース32k

2022年03月27日(日) [日帰り]

• GPS: 06:26
• 距離: 28.0km
• 登り: 2,382m
• 下り: 2,363m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:16
• 休憩: 0:04
• 合計: 6:20

距離 28.0km 登り 2,382m 下り 2,383m

8:01 愛知県民の森 モリトピア
8:03 不動滝
8:34 8:35 百畳岩
8:58 8:59 風穴
9:51 東尾根展望台
10:21 10:25 亀石の滝
10:32 下石の滝
11:36 11:37 Ｐ７４４
11:46 宇連山分岐
11:55 宇連山
12:35 12:36 棚山高原
12:40 瀬戸岩
12:47 12:48 棚山
13:13 13:14 防火帯下降路分岐
13:22 宇連山分岐
13:27 Ｐ７４４
13:47 国体尾根分岐
14:10 南尾根展望台
14:24 14:25 愛知県民の森 モリトピア
14:26 ゴール地点

天候

晴れ
前日は土砂降りのため、路面は濡れていたが昼近くは20度近く上がり暑かった。
水捌けが良いみたいで泥グチャな所は少なかった。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

神奈川から高速で3時間くらい

写真

3/27 8:00

スタート前

3/27 8:19

初めの砂利林道をそこそこ頑張って走り橋の手前で渋滞。ここに到着する前に一回トイレ寄った。

3/27 8:46

晴れてきた。ずっと集団で登っていた。

3/27 9:42

なんか展望良いところ。足元は岩場。

3/27 10:23

亀石の滝。前日の雨でなかなかの水量。

3/27 11:31

わかりづらいけど結構な登り。

3/27 14:26

やっとゴール。長く感じた笑

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

kanann

去年に続き32キロに参加。
前半は宇連山の激登り、中盤は走りやすい東海道自然道が続き、後半はガレ場続きのテクニカルなアップダウンと飽きさせないパンチの効いたミドルレース。

去年は調子が良くて、次回は6時間切りしたいなーと当時は思っていたけど今年度は怪我やら体調不良やらが続き、年明けから月走100キロも行かない程度…
7時間でゴールしたいと思い、結果的に30分ほど早くゴールは出来たけど内容は散々で複雑な心境です笑。

平地はなんとか走れても登り下りはやっぱり練習を積まないとダメ。登りに関しても、脚が上がらないというか出力が出ないというか、ヘロヘロウォークしか出来ず、前を追い越すのにちょっと頑張ると心拍爆上がりでその後が脚プルプル。

12時近くになると気温も上がり暑さが増してきて、それのダメージもあったと思う。ラスト10キロと言われてからの水分が明らかに足りず（10キロだけなら500mlあれば足りるとタカをくくっていた。暑さとコースのエグさにやられた）、補給食もままならなかったからエネルギー不足もあったかもしれない。

まあ単純に練習不足だったということなんですが。ラスト3キロと言われてからの細かいアップダウンに嫌気が差し、下りの岩場で何度かつまづいたのも精神的に削られた。
ゴール後のカルピスソーダがめちゃくちゃ美味しかったです。