記録ID: 420511
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トレイルラン
東海
各務原アルプス STK35(猿啄城〜金華山)
2014年03月23日(日) [日帰り]
ucky
その他1人
- GPS
- 10:12
- 距離
- 35.1km
- 登り
- 2,095m
- 下り
- 2,134m
コースタイム
8:00JR坂祝駅ー8:10猿啄城登山口ー8:30猿啄城ー8:55明王山展望台ー9:00追間山ー9:30大岩見晴らし台ー10:00岩坂峠―10:15向山見晴らし台ー10:50桐谷坂ー11:30芥見権現山ー12:00リフレ芥見(施設見学)ー12:30TAKAHASHI Bakery,サークルK(大休憩)ー13:45三峰山尾崎北町登山口ー14:00三峰山ー14:30平和堂(補給追加)ー15:00琴塚四丁目洞山登山口ー15:30洞山ー15:55高巣山ー16:30金華山ー17:45福丸(たい焼き)ー18:00JR岐阜駅
天候 | 快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
坂祝駅西のローソンはつぶれていますので、補給は事前に用意です。 金華山山頂のみたらし団子が最高! 水分1.5Lでは足りず、平和堂でマンゴーラッシーの補給と、レモンティー500mlを追加購入。金華山山頂でちょうど飲みきる。 芥見権現山山頂以西の下り斜面はガレ場が多く、コケたら無事では済まされません。しかも横は崖。ランには向いていないと思われます。 |
写真
装備
個人装備 |
水分 1.5L BCAA、アルギニン、紅茶
コンプレッション長T
半袖T
短パン
CW-X
モンベル EXライト ウインドジャケット
グローブ
サングラス
サロモン プロスキン10+2
サロモン fellcross1
サンドイッチ 2
クラッカー
マツキヨ アミノ酸
バフ
ノースフェイス レッドポイントライトジャケット
|
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共同装備 |
サバイバルシート
ヘッドランプ
|
感想
距離35km。累積獲得標高約2,400m。中々、走りごたえのあるコースとなりました。
日帰りトレッキングでは相当頑張らないと厳しいと思います。
■ルートについて
芥見権現山山頂からリフレ芥見に降りてしまったため、続く三峰山の登山口まで5km程ロードを走ることになってしまいました。芥見権現山から南に位置する北山に抜け、西の六社神社に抜けると、三峰山までのつなぎも良くなり、トレランとしては理想かと思います。下準備不足でした。
三峰山の登山口は尾崎北町登山口を使っていますが、東登山口というのがあるようです。
■タイムスケジュールについて
今回は足の合うトライアスリートと計2名で、金華山までの完走を第一目標!心拍抑え気味でLSDです。
猿啄城〜桐谷坂はトレランペースですが、それ以降は急登とガレ場の下りが多いため足が削られてしまいトレッキングペースへとペースダウン↓。
登山口を探すのに手間取って街中をウロウロしていますので、事前調査しておけば時間短縮できると思います。
■注意点
トレランの場合でも、日の入り3時間前には琴塚四丁目の洞山登山口から登りはじめないと余裕がなくなると思います。
■その他
salomon fellcross1は底が薄いため、ガレ場が多いこのコースはspeedcross3の方がマッチみたいです。
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