中央アルプス スカイラインジャパン 2022(38K)

2022年07月03日(日) [日帰り]

• GPS: 08:24
• 距離: 39.0km
• 登り: 2,532m
• 下り: 2,551m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:13
• 休憩: 0:11
• 合計: 8:24

距離 39.0km 登り 2,534m 下り 2,551m

6:30 駒ヶ池バス停
8:05 簫ノ笛山
8:43 8:44 マセナギ
8:55 8:56 池山尾根水場
9:04 9:05 池山
9:15 9:16 タカウチ場
9:26 9:30 空木岳登山口駐車スペース
9:45 9:48 空木岳登山道入口
14:54 ゴール地点

天候

雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

気持ちの良いフカフカトレイル
雨の為、所々ドロドロの滑り台(笑)

その他周辺情報

大会HP
https://www.centralalps-kmpn.com/

写真

7/2 14:31

駒ケ根名物ソースかつ丼！※喫茶ガロ

7/3 4:41

会場へ向かう途中、木曽駒に掛かる雲に綺麗な虹が見えました

7/3 5:58

スタート時には雨が降り始めてました。

7/3 6:19

豪華すぎるゲストランナーさん

7/3 6:29

いよいよ！

7/3 6:37

7/3 7:04

ジャンプセクション

7/3 7:53

ロープを伝っての登っていく

7/3 7:54

7/3 8:05

まだまだピークは先

7/3 8:43

マセナギで空木岳登山道に合流

7/3 8:43

しばらく走りやすい登山道を下る

7/3 8:56

池山小屋

7/3 9:17

走りやすいのでスピードに乗りますが、ここで無理は禁物

7/3 9:26

林道終点のエイド、コーラが美味しい

7/3 10:18

スタート地点まで下ってきました

7/3 10:21

橋を渡って対岸へ

7/3 10:28

第2エイドでしっかり補給、おにぎり二つ

7/3 11:05

ロードを30分走り宮田高原への登り口

7/3 11:08

永遠に続くと感じる上り坂、途中から足が吊り放題(^^)/

7/3 12:12

三十三観音さまに挨拶

7/3 12:45

宮田高原に到着、ほぼフラットな道を3K程ぐるっと走って

7/3 13:09

エイドに到着、コーラ下さい！！

7/3 13:17

時期によっては花満開になる綺麗な場所
ここからの下りがしんどかった。所々ドロドロ滑り台(笑)

7/3 14:23

約1時間で下山、まだまだ続く
『こもれ陽の径』で心洗われ

7/3 14:23

ついでに足も洗わせていただきました。
※写真は別のランナー

7/3 14:46

川を渡って

7/3 14:53

ゴールに戻って来ました

7/3 14:56

時間内に戻ってこれて安堵の表情

私の『ペース＆標高＆心拍数』※心拍140目標
私の様な制限時間ギリギリランナーさんへご参考

ほんとーにギリギリ(笑)

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

ぐれさんぽ

走りごたえのあるコース！高温で熱中症を心配しましたが、ほど良い雨でクールダウン(笑)　何とか走りきることが出来ました。ホッ！！


序盤、簫ノ笛山への急登(標高1500m付近)
涼やかな虫や鳥の声にランナーの喘ぎ声が重なる